太り過ぎでまるで別人だった佐々木彩夏が痩せたダイエット法とは？

佐々木 彩夏（ささき あやか）
生年月日：1996年6月11日
ももいろクローバーZのメンバー、女優である。
神奈川県出身。スターダストプロモーション所属。

2008年11月にもも色クローバーに加入
2010年5月にメジャーデビュー

男女問わず大人気の佐々木彩夏さん。
もも色クローバーの一員として大人気の佐々木さんですが、一時期激太りしたと世間で話題になりました。
そんな佐々木さんですがダイエットに成功し、再び可愛い姿になって戻ってきました。
今回は佐々木さんが実践したダイエット方法についていろいろ調べていきたいと思います。

痩せて再び可愛くなった佐々木彩夏さん。
いったいどんな方法でダイエットに成功したのでしょうか？
佐々木さんが実践したダイエット方法について見ていきたいと思います。

振り付けなどのダンスの練習を頑張ってやっていると、自然と痩せてきたそうです。
ももクロは激しいダンスナンバーも多いので、練習だけでもすごい運動量になりそうですね。

シュークリームが大好きな佐々木彩夏さんですが、ダイエットのために、その大好きなシュークリームを食べることを我慢したそうです。

ダンスのレッスン以外にもストレッチなどを行って、痩せやすい体づくりをしていたようです。
ストレッチをすると、血行が良くなるので新陳代謝が活発になり脂肪が燃焼されやすくなるほか、部分的な引締め効果も期待できます。

半身浴をして、しっかり汗を流すこと！
いつものお風呂より長くお湯につかれるので、さらに、血行と新陳代謝がアップしやすいんです。
しかも！ゴハンを我慢したり、激しい運動をしないですむので、ダイエットにありがちな、ストレスが溜まらないところもポイントです。

炭水化物をまったく食べないのではなく、食べる量を減らして、朝、昼、夜3食きちんと決められた量を食べることで、だんだん体重が減っていったようです。
間食や、夜遅くの食事もなるべくとらないようにしていたみたいです。

体型の変化が激しい佐々木彩夏さんなので、またリバウンドしないように、このまま可愛い姿でこれからも活動していってほしいですね。
ももクロのダンスは激しいものが多いので、レッスンや、ステージをがんばっていけばリバウンドすることもないと思います！
ますます大人気のももクロの佐々木彩夏さんの活躍にこれからも注目していきたいですね。