今やすっかりママタレント!辻希美のダイエット方法まとめ☆

モーニング娘。の第4期メンバーとしてデビューした辻希美ちゃん。デビューしてから太ってた時期があった…そんな記憶がある方もいるのではないでしょうか。そして現在は3人のお子さんを育てる立派なママです。デビュー後の激太りと産後太りを見事に解消した辻ちゃんのダイエット方法に迫ります!

3児の母!辻希美プロフィール

本名 杉浦 希美
愛称 辻ちゃん、ののたん、のん
出生日 1987年6月17日
血液型 O型
出身地 東京都
活動期間 2000年 〜

2000年4月1日、「モーニング娘。第3回追加オーディション」にて合格。当時12歳。
2004年1月3日、加護亜依と共に「モーニング娘。」からの卒業を発表。
2007年11月26日、午前0時45分に女児出産。

辻希美、今の姿は痩せた状態!?

モーニング娘。としてデビューしてから体重が激増したと言う辻ちゃん。

環境が変われば体重が増減するのはよくあることですが、どれくらい変わってしまったのでしょうか。

過度なダイエットは禁物…太っていたという思春期の辻希美

のんは娘。に加入して30Kg太ったと・・・・orz
のんでなく、あいぼんを推しメンにしたのはそのせいなんだけど・・・数年後、逆転・・・・orz
(ほとんどのメンバがどこかで激太りをしているから、まぁ当たり前といえば、当たり前なんだけど・・・・こりゃねえな)

出典:http://takimoni.blog53.fc2.com

当時は成長期の10代真っ只中、しかもかなりの量を食べる大食いキャラだったことを考えれば、激しい体重の増減があっても不思議な話ではなかったが、「理想のアイドル像」を追い求める過激なファンからは激しい非難を受けることもあった。
livedoorニュースより。

出典:http://ameblo.jp

太ったことが話題になることが多かった辻希美。

成長期の10代の頃は、育ち盛り、食べざかりなので太ったとしても仕方ありません。

出典:http://fy-geinoujin2014.blog.so-net.ne.jp

当然、辻希美が好きだった、憧れだった世界である「芸能活動」。


とはいえ、まともな生活ができない辻希美は、その過度のストレスから、食べ物を大量に食べていたそうです。辻希美は番組終了後に、その後遺症からか救急車で運ばれたこともあったそうです。

出典:http://geki-geki-diet.blog.so-net.ne.jp

でもまぁ~思春期の女の子ですからねぇ~良く食べて!コロンコロンしてても可愛く見えたんですよね(-^□^-)

でも?今は、平均体重より断然下の体重を維持してる辻ちゃんですから逆に、痩せすぎの心配しますよね。

出典:http://ameblo.jp

当時は中学生でしたから、“食べ盛り”な年頃ですので、食べること自体はすごく良いことなのですが、やみくもに訳も分からず食べ過ぎてしまうというのは、かなり問題であったはずです。

出典:http://geki-geki-diet.blog.so-net.ne.jp

しかし!現在のBMI値は見事に「痩せ型」!ダイエットに成功した辻希美

そんだけ太ってて、産後にこの細さまで戻せたのはスゴイ。

出典:http://girlschannel.net

筋肉質なら、痩せた今でも体重は意外とあるかも。
43キロぐらいかな

出典:http://girlschannel.net

産後3ヶ月でここまで戻す辻ちゃん…すごいです!

3人の子どもを持つママタレントとして定着した辻希美さん。実は、初めてのお子さんを出産した直後は151cmで60キロあったそうです。

出典:http://by-s.me

加護亜依さんや辻希美さんは復帰した時すごい痩せてましたよね?
どんなダイエットしたんだろ?m(._.)m

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

現在はかなり痩せて、「39キロか40キロくらい」だといいます。 

辻希美の身長は151センチ(153cm説もあり)。

体重が60キロとしても、肥満度の指標となるBMI指数では26.3で「肥満」の太った判定となります。

出典:http://fy-geinoujin2014.blog.so-net.ne.jp

どーやって痩せたの!?
そっちが気になるわ…!Σ( ̄□ ̄;)

出典:http://sakuraneko.net

その痩せっぷりは一目瞭然!辻希美のダイエット方法とは

10代の頃に急激に太り、そして痩せ、また妊娠に伴い体重が増加…その都度スッキリとした体型に戻している辻ちゃんのダイエット方法とは、一体どんなものなのでしょう?

辻希美のダイエット方法その1「湯豆腐ダイエット」

食べることが大好きな辻ちゃん。そして一度ハマるととことん続けてしまうという性格が功を奏した様です。

一時期主食として湯豆腐を食べていたら段々体重が減ってきて、それが嬉しくて続けていたとのこと。産後、1年間で15kgも落としたそうです!

辻希美のダイエット方法その2「腹筋」

腹筋運動そのものに、お腹のお肉をなくす効果はありませんが、筋肉をつけて引き締めるためには重要です。辻ちゃんのキュッと引き締まったウエストは、日々の努力の賜物ですね。

辻希美のダイエット方法その3「食事制限をしない」

やはり食べることが好きだという辻ちゃん、「食事制限をするとストレスでかえって太ってしまう」とコメントしていました。
痩せるためにやるとしたらフットサルやバレーボールがやりたいとのこと。

ストレスってやっぱり大敵ですね!

辻希美のダイエット方法その4「できるだけ歩く」

無理な負荷がなく、健康的に続けられる運動です。辻ちゃんの場合、お子さんがいらっしゃるので一緒にお散歩することで更に楽しいダイエットにつながったのでしょうね◎

幸せ全開!辻希美のこれからに期待☆

三人のお子さんを子育て中の辻ちゃん。アイドルとしてデビューし、今やすっかりお母さんの顔!

何かと話題になる辻ちゃんですが、これからも幸せな家庭を築いていって欲しいですね◎

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