元モー娘。吉澤ひとみが激痩せ！彼女を激変させたダイエット法とは？

吉澤ひとみ（よしざわ・ひとみ）
愛称 よっすぃ〜
生年月日 1985年4月12日（29歳）
出身地 埼玉県入間郡三芳町

女性アイドルグループのモーニング娘。の元メンバー（第4期メンバー、第4代リーダー）。2000年
4月、テレビ番組『ASAYAN』内で行われた「モーニング娘。第3回追加オーディション」にて石川梨華・辻希美・加護亜依と共に合格。2007年5月6日、さいたまスーパーアリーナで行われた『モーニング娘。コンサートツアー2007春 〜SEXY 8 BEAT〜』ファイナルでモーニング娘。を卒業、翌日からソロ活動を開始。ハロー!プロジェクトのフットサルチームGatas Brilhantes H.P.（ガッタス ブリリャンチス エイチピー）のキャプテンを務めていた。

人気女性アイドルグループ「モーニング娘。」の元メンバーで、グループ卒業後も根強いファンを持つ吉澤ひとみさん。

そんな彼女は激太りで一時期話題になりました。しかし見事にダイエットに成功し現在は大変スレンダーな体型を手に入れています。彼女のダイエット方法や、痩せる前後のビフォーアフター画像を紹介していきたいと思います。

弟さんの事故やモーニング娘のリーダーとプレッシャーが一気にのしかかり体重のコントロールをするのが難しかったという噂もありました。

一部では摂食障害(拒絶症・過食症)ではないかとも言われているが、実際は摂食障害という確証はないみたいです。

2002年ごろから激太りをした吉澤ひとみさん。写真でもわかる太り具合ですね。

ちょうど太って見える角度だからかもしれませんがかなりインパクトのある体型に見えます
。

激太りの原因ですが、吉澤ひとみさんは大のお酒好きで普段からお酒をたくさん飲んでいたようです。

アイドル生活でのストレスも重なってここまで激太りをしてしまったのではないかと思われます。

弟さんの事故の影響で吉澤ひとみさんは精神的に不安定になり、激痩せ・激太りをしました。

事故・酒好き・ストレスと様々な事情があっての体型だったのですね。
ここから吉澤ひとみさんはダイエットを行います。一体成功はするのでしょうか。

2006年ごろの吉澤ひとみさんは肩や肘の骨が見えるほど痩せてしまいました。

高身長ではありますが、40kg程度だったかと思われます。

吉澤ひとみさんはフットサルなどのスポーツに取り組んでいたので運動で健康的に痩せたのではないかとも言われていますが、健康的とは程遠い体型です。

もちろんフットサルの効果もあるかもしれませんが、それでも痩せすぎています。

親族の死はストレスの中でも高いストレスになります。極度のストレスは悲しみのあまり食べることを忘れてしまい消化能力も落ちてしまいます。

新しい環境に慣れようとするときに胃の病にかかってしまうように、極度のストレスは伊野の調子にも影響するのです。吉澤ひとみさんも弟の事故が引き金で食欲がなくなり痩せてしまいました。

写真は2014年の吉澤ひとみさんですが、リバウンドはせずにスタイルをキープしていますね。

精神的な波はこえて大好きなスポーツを行い健康的な毎日を送っていた頃です。

激痩せし、折れそうな身体の吉澤ひとみさん。
彼女はどんなダイエット方法でこんなに痩せたのでしょうか？
吉澤ひとみさんのダイエット方法についてまとめてみました！

体を動かすことが大好きな吉澤さんは、ハロープロジェクトのフットサルチームのリーダーも務めてきました。痩せるために運動は欠かせませんね！

吉澤ひとみさんは、2011年の東京マラソン（フルマラソン）に出場し、みごと完走しています。出場するまでには、かなり厳しいトレーニングを積んだことでしょう。

シャ乱Qのまことさんの影響で、自転車の魅力にハマったという吉澤さん。

楽屋でも乗っているそうです。自転車は脂肪の燃焼に有効な上、ガソリン不要で地球に優しいですね！

体重の管理はダイエットをする上で重要ですね。

正確な体重変化を知るには、起床直後と就寝前に測るのが良いそうです。

吉澤ひとみさんは2018年9月6日に都内で20代の自転車に乗った女性を乗用車で引き、そのまま現場から逃げ、その後自ら警察署へ人を引いたと電話をしました。

また事件前夜から明け方にかけて飲酒をしていた吉澤ひとみさんの体内からは酒が検出されたため飲酒運転によるひき逃げということがわかりました。

事件後、吉澤ひとみさんは保釈金を払い警察署をでたのち謝罪をし、その後芸能界から引退することを発表しました。

一部の人は一般人になれば報道もされずに済むから逃げたなどとのバッシングも受けているようです。

事故当時の映像もドライブレコーダーによって記録がされていたようです。

確かに赤信号で歩行者を二人引いていますね。

モーニング娘。所属時から引退前まで多くのファンが応援をしていた吉澤ひとみさんですが、引退の仕方はあまりにもあっけなく残念としか言えないですね。

現在母でもある吉澤ひとみさん、今後しばらくしたら落ち着いた生活を送ることはできるのでしょうか。