流石は元アイドル奇跡の５４歳大場久美子の現在の水着画像がスゴイ
2017/06/08
NANAT197
女優6717
【生年月日】 １９６０年１月６日
【血液型】 Ａ型
【出身地】 埼玉県川口市
【資格】 心理カウンセラー（日本推進カウンセラー協会）
【趣 味】料理
昭和48年、劇団に入り子役として活躍。
昭和50年、ＮＥＴ（現テレビ朝日）の「決定版！あなたをスターに」に応募、審査員特別賞を受賞。
CMなどで話題となり、昭和52年に東芝EMIから「あこがれ」で歌手デビュー、“一億人の妹”の キャッチフレーズでシングル・アルバムを次々とリリース、ゴールドレコード賞を二回受賞。
昭和53年、代表作となったTBSドラマ「コメットさん」に出演し、ブロマイド売上が二年連続一位に なるなど絶大な人気を誇る。女性アイドル初の日本武道館単独公演「さよならコンサート」でアイドル 卒業を宣言し歌手活動を停止。以後は本格的に女優としての道を歩みテレビ・映画・舞台などで幅広 く活躍。
1年のダイエット期間も長かったと思いますが、ある程度の時間をかけて痩せた方がリバウンドもしにくいので、上手に痩せられたと思います。
痩せて水着姿を披露した大場久美子さん。５４歳には見えないですね！こんなにきれいに痩せられたダイエット方法をご紹介したいと思います。
大場久美子のダイエット方法① 朝ホットヨーグルト
朝にホットヨーグルトを食べるというものです。この朝ホットヨーグルトにはどのような効果があるのかと言うと、ヨーグルトの中のカルシウムが血液中の脂肪酸と結合し、脂肪細胞への取り込みを抑えてくれるのです。つまり脂肪が吸収されにくいということですね
大場久美子のダイエット方法② クーガーダンス
頭はまっすぐに両手を前に出した状態で左右にひねる。
手のひらを前方に向けながらやるのがポイント。
大場久美子のダイエット方法③ 筋トレ
もともと運動が苦手なため、心拍数を上げない、オリジナルの筋トレを考えたそうです。
大場久美子のダイエット方法④ 耳つぼマッサージ
東洋医学の考えに基づいて、耳のつぼを刺激することにより食欲を抑えていき正常な状態のインシュリンの分泌量に整えていく等、ホルモンの働きを調整し、健康な太りにくい体に改善していくダイエットで、これをを３３diet（耳つぼダイエット）といいます。
大場久美子のダイエット方法 リンパマッサージ
リンパが滞る原因は、沢山あり、中でも運動不足はリンパ管に圧力がかからずに流れが悪くなり、冷え性や低体温によって血液の循環がわるくなったりします。またストレスによって血管の収縮や筋肉の緊張を起こしたりしてもリンパが流れにくくなったりするようです。
その他に、汗をかかない、トイレの回数が少ない、塩分の取りすぎ、加齢などさまざまな原因がリンパに影響してきます
USENレギュラー番組放送編】
日時／2015年3月14日(土)～20日(金) 00:00～スタート
（2時間番組を1日12回放送）
放送局／USEN C59チャンネル
番組名／林寛子と大場久美子のアイドルはやめられない！＃６
日時／2015年3月15日(日) 19:00～20:54
番組名／TBS系「駆け込みドクター！運命を変える健康診断～血管年齢若返りSP～
【【テレビ番組放送編‐2】
日時／2015年3月23日(月) 19:00～19:55
番組名／TBS系「私の何がイケないの?」
出演番組が立ち続けにある大場久美子さん。多忙な日々を送っていますが、リバウンドすることなく過ごしてもらいたいですね！
