市川海老蔵灰皿事件を振り返る！果たして今だからわかる真相とは！？
2016/07/29
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俳優6464
市川海老蔵（いちかわ えびぞう）
生年月日：1977年12月6日
本名：堀越寶世（宝世）
襲名歴：
七代目市川新之助
十一代目市川海老蔵
出身地：東京都
父：十二代目市川團十郎
屋号：成田屋
愛称：海老さま
歌舞伎の名門！市川家に長男として誕生
1983年5月 - 歌舞伎座『源氏物語』の春宮で初お目見得
2013年ブログ1日にはまり10回以上更新するほど更新頻度でアメーバMVBを受賞という一面も
映画やテレビドラマ・CMなど幅広く活躍中
ずっとシャープなイメージの海老蔵さんですが、若い頃のほうが少しぽっちゃりだったようですね！30代後半！男のアブラが乗りまくる中、一段とスタイルよく、引き締まった海老蔵さん。昔スポーツをしていた中年男性にも、女性にも海老蔵さんのダイエットは真似し甲斐がありそうです！
海老蔵「私のブログみてないのね...と思うんです笑。なぜみんな痩せたね！というのか意味不明...。体重が増えてるのに痩せたねぇ～の会話は本当何回したか...。」
「海老蔵さんは、以前よりも激太りしているように見えました。
こっちにいるときは、毎朝トレーニングしていたそうですから、旅先で優雅な生活を送っていたことで体がゆるんでしまったのでしょうね」（歌舞伎関係者）
（以上引用 女性自身）
今激太ったところで、とくに問題はないのでしょうね。
女性自身さんに小さく写真が載っていましたが、でもそんなに激太ったようには見えませんでした。
太りましたんですか？
太ったと、おっしゃいましたか…f^_^;
海老蔵さんで太ったとあらば、わたくしはいったいどうなるのでしょうか… もう雪だるまー
(ノ△Ｔ) です…
五色の揚幕から登場した海老蔵さん、少し顔が痩せたかな。しばらくの間はあの海老蔵にして緊張している様子だったが、恐らく舞台にじ～っと坐っているうちに落ち着きを取り戻したのではないだろうか。
この公演のために、肉断ち、酒断ちをして体を清めて臨まれたことでも話題
になりましたね。
かなり痩せられて、私の周りでも、通しで公演できるかしら？などとおば様方が
我がことのように心配なさっておいででしたもん☆
海老蔵ダイエットを行うと、まめに食べているため、通常の食事があまり食べれなくなってきます。
この方法を実践した65kgの女性が45kgになったそうです！
市川海老蔵のダイエット方法① つまみ喰い？スズメ喰い？！
「食事を1日10回に分けて、少しずつ食べる」というものです。10回は非常に多いですが総量は一日分に！一気にして低血糖状態になると甘いものが食べたくなるのを防ぎ、カラダにもいいですね！
市川海老蔵のダイエット方法② 禁煙・禁酒・禁欲？
禁欲・禁煙についてはダイエット効果というより精神的な問題かと思いますが…お酒を控えるのは糖質が減りますね！飲み物の糖質は一番吸収するともいわれます！
市川海老蔵のダイエット方法③ 食事バランスを整える
食事に関しては、納豆と魚を中心とし通常の食事はバランスよく食べること。
市川海老蔵のダイエット方法④ 糖質・糖分を控えめに
このダイエットを続けると少量で満足できるような胃になり、食事量と共に体重も減っていきます。控えめにするだけですので、ストレスも堪りません！
市川海老蔵のダイエット方法⑤ 昼食にゆで卵5個
5個のうち4個は黄身抜き！黄身はカロリーが高いですが、白身はタンパク質量があまり変わらないというのはポイントですね。
市川海老蔵のダイエット方法⑥ 間食はヒマワリの種
ひまわりの種はビタミンEが多く含まれ、でドックスや炎症に効いたり、抗酸化作用を期待できます。
ビタミンは加熱に弱いので、食べる時は生のままで食べましょう！
2015年06月27日
「ABMORI 2015」開催
志賀高原に植樹エビモリ～海老蔵の森～
【歌舞伎公演】
2015年03月25日 - 2015年04月09日
源氏物語
2015年04月17日 - 2015年04月25日
市川海老蔵特別舞踊公演
2015年04月25日 - 2015年04月25日
桜の森の満開の下(兵庫)
2015年05月02日 - 2015年05月26日
團菊祭五月大歌舞伎
市川海老蔵さんのパワーで成田屋さんの
益々のご発展とご活躍が楽しみです！
体力を消費するお仕事ですが、リバウンドなく豪快な食事ブログも楽しみにしています！
