2016/08/09
シェフ
女優4256
生年月日：1993年7月13日（21歳）
出生地：兵庫県神崎郡神河町
身長：162cm
血液型：A型
職業：女優 ファッションモデル
デビュー：2006年
主な活動
2006年にニコラモデルオーディションに合格してグランプリを受賞した。
2012年に映画『カラスの親指』で、第37回 報知映画賞 新人賞を受賞する。
2013年にNHK連続テレビ小説『あまちゃん』の主演に選ばれて知名度と人気を上げて、東京ドラマアウォード2013 主演女優賞などいくつかの賞を受賞している。
能年玲奈さんがご自身のブログでダイエットの話題を出されています。
気になる方は能年玲奈さんのブログをチェックしてみて下さい。
能年玲奈さんが行っているダイエット方法などが書いてあります。
太っていたころと今の可愛さを比較するためのようです。
ネットで氾濫している写真は、あまり可愛くない写真や。
太って見える写真をわざと選んでいるようです。
特に、中3の頃が、一番太っているようです。中学の卒業アルバムとみられる写真は特に太っています。
「能年はもともとモデルとしてデビューしたんですけど、中３から高１くらいの間は“激太り”したんですよ。今だと『ももいろクローバーＺ』の佐々木彩夏（１７）も激太りしてますが、思春期の時期の女の子にはよくあること」とは芸能関係者。
お試しに。能年玲奈て 中学の頃 太ってて 垢抜けん男やったんやな。その後 スリム化していって ガリか。痩せキャラなんやな～
モデルのオーディションに合格してからだいぶ太ってしまったようで、前の画像の能年玲奈さんと比べるとまるで別人のような風貌になってしまいました。
女優の能年玲奈（２０）が２０日、自身のブログを更新。
主演映画「ホットロード」（８月１６日公開、監督三木孝浩）の撮影で“激ヤセ”していたことを告白し、
それを“救った”のは母親役の木村佳乃（３７）だったと感謝している。
能年玲奈さんは学生時代とあまちゃんの撮影後は太っていたようですがダイエットに成功してすごく痩せています。
そんな能年玲奈さんのダイエット方法を紹介していきます。
能年玲奈ダイエット方法1：お風呂後は柔軟やヨガをする
風呂上りの柔軟やヨガは血の流れをよくするそうです。筋トレはなるべく風呂上りにやるようにしましょう。
能年玲奈ダイエット方法2：お菓子を食べる量を食べるのを減らす
ダイエット中はお菓子を食べるのは控えましょう。ただし完全に止めるとかえってストレスが溜まるので完全には止めなくても大丈夫です。
能年玲奈ダイエット3：水を飲む量を増やす
水は代謝が上がる効果があったりと色々な効果があります。ダイエットをする時は水を飲むようにしましょう。
能年玲奈ダイエット4：運動を心がける
軽い運動でもいいそうなので毎日運動するように心がけましょう。自分にあった運動をするのがいいそうです。
ダイエットに成功して激やせした能年玲奈さんの2015年の活動はまだ未定のようです。
ですが今注目のタレントなのでテレビ出演は期待出来そうですね。
能年玲奈さんはリバウンドしないようにダイエットを心がけているらしいです。
