【元AKB48・篠田麻里子】衝撃の告白を…声がでない・・・真相
2022/01/21
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女優3320
2015/03/23 更新
- 篠田麻里子(164)
痩せすぎ？篠田麻里子が実践した食生活から見直したダイエットとは？
元AKB48のメンバーで、メンバー中でも飛び抜けて垢抜けている篠田麻里子さん。雑誌「MORE」の専属モデルとしても活躍中で男性だけではなく、女性からの人気も急上昇中です。
そんな篠田麻里子さんに魅力は、なんといってもスラリの伸びた美しいボディライン。彼女のスタイルの秘密とは？
誕生日 1986年3月11日
出身地 福岡
血液型 A型
身長 168cm
趣味 睡眠
代表作 麻里子さまのおりこうさま!、PON!、大切なことはすべて君が教えてくれた
過去には食事を抜くダイエットでストレスを溜めた経験もあり
「もう絶対にしないと決めました（笑）」
「やっぱり、やせ過ぎると、女性ならではの魅力がなくなると思うんです。
ちょっと“ポチャかわいい”ぐらいの体に憧れますね」と語る篠田さん。
バランスの良い身体を手に入れるダイエットとは？
・自身のTwitterで「今日から一ヶ月七時以降食べないダイエット始めてるからお腹空いたけど我慢」と明かし、「絶対達成してみせる！！」と意気込み。フォロワーとのやり取りの中でも「本気で頑張ります」とつづるなど気合十分だ。
・「美しく痩せる♪このテーマって大事ですね…昔はただ痩せればいいって思ってたけど、このテーマ大事」とも。健康的な美ボディを目指し「自分の時間出来たら料理教室通って食生活も見直そうっ♪頑張ります」とつづっている
篠田本人は、「LIVEでワイヤー使えなくなるから痩せよ」とポツリ。多くのファンが「今のままで大丈夫！」「これ以上痩せたら、ヤバいよ」と心配の声を上げている。最高のパフォーマンスを見せたいという篠田のプロ根性も垣間見える
AKB48の篠田麻里子が、自身のGoogle＋にて、LIVEパフォーマンスのためダイエット宣言した。
十分に痩せているのにまだダイエットですか。篠田麻里子さんのプロ根性に感服です。
太った！劣化した！等ネットで騒然としていましたが、そんな声も吹き飛ばすように見事なスタイルを取り戻した篠田麻里子さん。いったい彼女はどんな方法でダイエットを成功させ、痩せたのでしょうか？
篠田麻里子のダイエット方法① 自炊の鶏鍋
ブログでは彼女の自炊メニューが公開されており、野菜たっぷりの鶏鍋にポン酢、キュウリの和え物という組み合わせ。コラーゲン豊富で低カロリー、食べるだけで体がぽかぽかと温まる鶏鍋は、まさにダイエットや美肌を叶えたい女性にうってつけのメニューと言えますね。
篠田麻里子のダイエット方法② 大根おろし
食事前か食事中に生の大根を食べるだけ。
それ以外は、いつもと同じ食事をとってＯＫとシンプルな方法でありながら、その効果は絶大なんだとか。また女性に嬉しい便秘解消の効果もあり。
篠田麻里子のダイエット方法③ 酵素ドリンク
酵素ダイエットとは、一日に必要な栄養素が十分に含まれており、空腹を感じずにご飯がわりになる酵素食品を使って効率的に減量しようというダイエットです。基本的な考え方は、酵素を使って体内をキレイにして痩せやすい体質に変えていくというものです。
篠田麻里子のダイエット方法④ 100％オレンジジュース
オレンジジュースにはクエン酸などすぐにエネルギーに変わる果糖が含まれているため、運動後のエネルギー回復に理想的。
また果糖は運動後30分以内に摂取することで脂肪燃焼がより促進されると言われており、ダイエットに励む女性は是非とも参考にしたいテクニックですね。
映画「リアル鬼ごっこ」に出演が決まっている篠田麻里子さん。ダイエット時に筋トレを行っていたこともあり、アクション映画に出演したかったと語っています。ダイエットで培った引き締まった身体を見ることが出来るのか楽しみですね。
