二ヶ月ダイエットといえば！！あれは本当に痩せるのか？検証します！

取り組んでみるとさまざまな誘惑に負けてしまうのが、ダイエット。しかし、ここでは二ヶ月完遂率90％以上！！すごい。

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二ヶ月やってもらえれば、腹筋がバギバギになります。ライザップの瀬戸社長は自信を持って話している。利用者の体重減の平均はなんと11キロ！

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実際、二ヶ月ダイエットで、体脂肪30％だった70代の男性が体脂肪10％を切った例もある。「年齢を問わず、魅力的な体をつくることができる。結果に責任を持っています。」だそうだ。

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ライザップは、パーソナルトレーナーと目標設定していき、結果を出すことで対価を得る、新しいビジネスモデルで、トレーナーの存在がこのビジネスモデルの肝となっている。

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幽霊会員を出さない。そこを担当するトレーナーには厳しく言っている、だそう。利用者すべて個々に担当を付け、二ヶ月間ダイエットを乗り切ってもらうようだ。

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自宅でできる腹筋などは、可能な限りやってもらいますが、食事管理を徹底してもらいます。食事管理とは、夕食で糖質（ご飯など）を抜いた食事を摂り、すべての食事でどういうものを摂ったかを写真に撮って、管理していく方法だ。もちろん、管理するのはトレーナー。コミュニュケーション力の高い、甘えを一切許さない“鬼軍曹”が、毎食、管理してくれる。

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ライザップで指導される食事管理は、
•夕食は糖質抜き
•毎食の食事内容を写真に撮って、管理・報告
•トレーナーがそれを管理し、厳しく指導
これが二ヶ月ダイエットの成功に導く食事管理です。

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会員の方に甘えを許さない、厳しくトレーニングさせることが大事です。
ライザップのトレーナーはコミュニケーション力が高く、こういったトレーナーがかなり厳しく、しっかりと筋力アップをサポートしてくれています。

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二ヶ月間ダイエット、どのような生活をしていたのでしょうか？基本的に食事から炭水化物・脂質を抜き、たんぱく質を十分に取りながら、トレーニングを週２回するだけです。一見簡単なのですが、なかなか難しいものです。コンビニやファミレスでよさそうなメニューを見つけては、暫くそれだけみたいな生活でした。しかし二ヶ月続けた結果、最初の脂肪量は21.4kgだったのに対し、二ヶ月後には14.2kgと7.2kg減っています。つまり体重10.7kg減った中で7.2kgが脂肪だったのです。ここまで脂肪があったのかとびっくりでした！

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ライザップで二ヶ月で15キロダイエットに成功！！
腹部　　96センチ⇒82センチ
ヒップ　98センチ⇒90センチ
太もも　60センチ⇒48.5センチ
二の腕　30.5センチ⇒28.5センチ
二ヶ月のダイエットの成果です！！

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二ヶ月でダイエット成功しなければ全額返金保障のライザップへ通いきりました！二ヶ月前はぷよぷよ太かった足が劇的に細くなりました！二ヶ月で体重はマイナス６キロです！！感動です。

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二ヶ月ダイエット・ライザップに通う前と比べてみました！
体重：77.0kg → 60.5kg （▲16.5kg）
体脂肪率：24.6％ → 16.6％ （▲8.0％）
BMI：25.1 → 19.8 （▲5.3）
内臓脂肪レベル：11.0 → 4.0 （▲7.0）
ウエスト：89.0cm → 76.3cm （▲12.7cm）
トレーナーさんと二ヶ月間がんばってよかったです！

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キャイ～ンの天野ひろゆきさんが、結婚式に向けての肉体改造の為、今話題の「ライザップ」でダイエットされ、10.4kgのダイエットに成功されたようですね！とても若くて可愛らしい奥さんをGETした天野ひろゆきさんが今回ダイエットを決行されました！

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ライザップで二カ月にわたりトレーニングや食事制限を体験し、体重や体脂肪率を大幅に落としたことが話題となっている。その経緯を「慣れるまでの2週間はめっちゃしんどいけど、そこを過ぎるとみるみる身体が変わってくる。マンツーマンのトレーナーが付いたのが一番」と言う木本は、「ほっぺたの肉がカポッと取れたみたい。階段の昇り降りや寝起きがすごく楽！ 身体が変わると人ってこんなにチヤホヤしてくれんのやと思った（笑）」と語った！

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俳優で元プロボクサーの赤井英和さんは、年齢55歳！！ 今流行の「ライザップ」のダイエットに挑戦され、見事二ヶ月でダイエットに成功しました！その豹変ぶりに視聴者もびっくりでした！

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天津向がライザップで激変！大幅なダイエットに成功！5月ごろからスタートし、79.9キロの体重が二ヶ月で61キロまで減ったとのこと！Twitterで「天津向はこれくらい結果にコミットしましたよ！」と報告したそうです！

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