−５kgも夢じゃない？！最も効果的なダイエット方法はこれだ！！
2015/10/08
konpitsu
女性22945
ニューヨークで大人気の新感覚、暗闇エクササイズ「FEEL CYCLE」が2012年日本初上陸。今やレッスンの予約を取るのも困難なほどの大ブームです。クラブミュージックがガンガン流れる暗いスタジオで、専用のエアロバイクを45分ノンストップでこぎ続けます。消費カロリーは400kcal〜800kcal、マラソンなら2時間走るのと同じカロリーを短い時間で消費できます。あのレディー・ガガも２ヶ月で13kg痩せたという「FEEL CYCLE」。本気でダイエットに取り込みたい方は要チェック！
こちらが「FEEL CYCLE」のスタジオ。東京、神奈川、名古屋、大阪、札幌、福岡と店舗を拡大中。
フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発。数種類の運動を組み合わせることで、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できます。
FEELCYCLE brand movie short version
クラブさながらの大音量と重低音の音響システム、高揚感溢れるライティング。全身で音楽を感じながら、インストラクターや仲間と一緒に汗を流せば、最高の爽快感、達成感、一体感を得られます。
ダイエットとクラブの雰囲気を融合させるアイデアはさすが、外国人ならではの発想ですよね！真っ暗になることで人目も気にならず本気でダイエットに集中できそうですね！
レディー・ガガ
本気でダイエットに取り組んだ結果、滞在中のホテルにまでエアロバイクを持ち込むまでハマったそうです。
道端アンジェリカ
時間ができれば通っている道端アンジェリカさんも本気に取り組んでいる方の一人。オープン当初からハマっていて周りの目を気にしないで集中できるのがこの「FEEL CYCLE」の魅力だそうです。
嵐
嵐が本気でダイエットをしたいゲストのためにテレビ番組の企画で訪れた「FEEL CYCLE」。始めは辛そうでしたが、徐々に本気モードへ。
アレクサンダー&有村昆
有村昆さんは度々「FEEL CYCLE」へ通っているのを自身のブログで紹介されています。奥様と通ったり、お友達と通ったりして本気でダイエットに挑戦中！
本気でダイエットをしたい芸能人の方も短時間で高いカロリーを消費できるので、忙しい方にも向いているのかもしれません。
本気でダイエットを行うからには必ず痩せたいですよね！本気でこの「FEEL CYCLE」ダイエットに取り組める方は必ず報われるようにポイントを伝授します！
ポイントその１
本気でダイエットをされたい方は最低週に２回、３ヶ月以上は通いましょう。１ヶ月で効果はでますが、太りにくい体を作るためには３ヶ月通った方が効果的です。
ポイントその２
「FEEL CYCLE」には様々なプログラムがあり、脂肪燃焼プログラムの「Body burn」シリーズから体の部位に合わせた「Body shape」シリーズの２部構成になっています。始めは「Body burn」シリーズからスタートし、慣れてきたら体の気になるところを集中的に鍛える「Body shape」シリーズに挑戦しましょう。本気でダイエットにと取り組んでいる方は１日２〜３レッスン受けている方もいらっしゃいます。
ポイントその３
ひたすら本気を出して通うだけです（笑）本気でダイエットをされている方は６ヶ月で１０キロダイエットに成功された方もいらっしゃいます。週に２回でマイナス１０キロですよ？！もっと本気を出せばそれ以上に短期間でダイエットに成功すること間違いなし！
本気でダイエットのために通っている「FEEL CYCLE」ファンの声を聞いてみましょう！
腕は 相当 プルプルするんですけどね、
「いかにも鍛えてる！！」って感じの、
精神的なつらさが かなり軽減され、
「基本、音楽にあわせてノリノリになれて楽しい」
のが、 たまりません。
足の力を抜こうとしても、一定の速度で周り続け、しかも靴がペダルと一体化しているため、足を止めて休むことができず、一度スピードがあがると否が応でも漕ぎ続けるしかない！
全ての動きの最中ずっとペダルを漕ぎ続けるため、汗がどんどん流れてきて、タオルで拭いても追いつかず、目の中に汗がしたたり落ちてきて前が見えづらいというような状況に!
ただただ楽しめる本気のダイエットってなかなかないですよね！週に３回通うのなんて全然苦にならないんです！大音量で音楽を聴くことなんて滅多にないのでそれだけでもストレス発散になります。インストラクターの方達も盛り上げ上手で自然とテンションも上がってきまよ！
本気の暗闇ダイエット「FEEL CYCLE」いかがでしたか？どんなダイエットでも本気を出せば必ず効果はでますが、このダイエットは楽しみながら、またストレスを発散しながら健康的に痩せられるんです！また短期間で効果が現れ自分の体の変化がわかりすいため、どんどん通いたくなるのも「FEEL CYCLE」の魅力なのかもしれません。本気でダイエットをしたい方は是非「FEEL CYCLE」を１度トライ！
