朝カレーはもう古い!?イチローに学ぶ食生活のルーティンワーク

本名：鈴木一朗（すずき・いちろう）
国籍 ：日本
出身地：愛知県西春日井郡豊山町
生年月日：1973年10月22日
身長：180.3 cm
体重：79.4 kg
投打・右投げ・左打ち
ポジション：外野手
所属球団：マイアミ・マリーンズ
日本プロ野球入団年：1991年(オリックス・ブルーウェーブ)
メジャーリーグ移籍年：2001年(シアトル・マリナーズ)

日本人としてメジャーリーグで数々の金字塔を打ち建ててきたイチロー。
日々のトレーニングや体のケアはもちろんですが、毎日の食生活もまた、イチローの活躍を支えてきた源のひとつでしょう。
1999年に元TBSアナウンサーの弓子夫人と結婚した際には、夫人の丼物が好きだと会見で語っていました。
そんなイチローが毎朝カレーを食べていると話題になったのは、メジャーリーグに移籍してから。
朝カレーの習慣は、どうやらアメリカでの生活から始まったと言えそうです。

「メジャーリーグで大活躍しているイチローは毎朝カレーを食べている!」
そんな放送が流れると、日本でも朝カレーのブームに火がつきました。
野球少年からサラリーマンまで、朝からガッツリとカレーを食べる男性が増えたと言われています。

朝カレーブームは、大手の食品関連企業「ハウス食品」をも動かします。
「めざめるカラダ 朝カレー」が発売されると、当時東北楽天イーグルスに在籍していた田中将大投手がCMに登場しました。
「カレーに含まれる成分は脳の機能を活性化する」という実証データが示されたことで、朝カレーのブームはさらに加速しました。

2010年に行われたインタビューでのイチローの発言は、朝カレーのブームに沸いた日本を凍り付かせました。
なんと、朝カレーはとっくにやめていて、しかも、2010年11月の時点で、シーズン中に1度もカレーを食べていないと語ったのです。
朝カレーブームの火付け役からの突然のカミングアウト。
でも、気になるのはやはり理由ですね。

いたって普通のカレーですが、具だくさんで、おいしそうに見えます。
このカレーのどこがいけなかったのでしょう?
ここは、イチロー自身の言葉に耳を傾けるしかありません。
次のようにイチローは語っています。

イチロー選手の奥様、弓子夫人が作るカレーは
ごろごろの具材ではなく、むしろさらっとしたカレーなのだとか。
テレビで紹介されたカレーとは、全く違っていたようです。
つまり、「イチローはこんなカレーを毎朝食べているのか!」という誤解が生じるのを懸念して、イチローは朝カレーをやめてしまったというわけです。

イチローは日常生活でも徹底してストレスを避けていると言われています。
日頃からストレスを受けていては、いいプレーなどできないということでしょうか。
こうしたストレスの回避は、食べたいものは好きなだけ食べるという食生活にもつながっているように思われます。
カレーを毎朝食べていたのは、カレーが好きだったからにほかならず、あえてほかのものを食べる理由などなかったのでしょう。
人間の好みは千差万別、個人の好みだって時とともに変化するものです。
こうした好みの変化も、朝カレー卒業の理由と言えるかもしれません。
しかも、「視聴者に失礼」と思うほど、イチローはテレビに紹介されていたカレーについて懸念をいだいていました。
これはこれで、確固たるストレスの原因になってしまいます。

イチロー選手が朝カレーを辞めた理由の一つとして、「胃潰瘍になったこと」が考えられます。

イチロー選手は朝カレーブームの最中に、胃潰瘍になっていました。胃潰瘍とは胃の病気。胃に刺激を与えるような刺激物は禁止とされ、カレーは止むを得ず食べなくなったのではないかと言われています。これに関しては体をケアしている森本貴義さんも「カレーをやめたのは、彼が胃潰瘍になったから」と証言しているようですね。

イチロー選手が朝カレーを辞めた理由として上がっている理由の一つに「スランプ脱出」という説があります。

イチロー選手が朝カレーを辞めたと証言している2008年のシーズンは、初めて打率3割未満で5月が終了した年でまさにスランプに陥っていた時期。

その状況を抜け出すために、それまでルーティンとしていた朝カレーを辞めたのではないかとも考えられています。

栄養価の高いカレーに比べると、ずいぶんあっさり系の朝食に変わったように思えるかもしれません。
とはいえ、そうめんも食パンも、カレーと同じように、主たる栄養素は炭水化物。
1日のスタートにふさわしい食材と言えそうです。

ルーティーンワーク。
日本ラグビー代表の五郎丸歩選手によって、瞬く間に日本語として定着した言葉ですね。
ある行為を習慣化させることで、自然体の状態を作り出す動作です。
これをイチローに当てはめれば、バッターボックスに入る前の所作がルーティーンワークになるでしょう。
さらに突き詰めて言うと、毎朝カレーを食べることを習慣にすれば、つねに安定した状態で1日をスタートさせることもできます。
重要なのは、習慣のリズムを崩さないこと。
なので、そうめんと食パンの朝ごはんも、習慣化することで、ルーティーンになると言えるでしょう。

イチローの試合前のルーティーンと言えば、ユンケルを飲むこと。
試合前に飲むことで、心を乱すことなく平常心で試合に臨むことができるからです。

現在イチローは何を朝ごはんに食べているのでしょう?
残念ながら、その答えは明らかになっていません。
そうめんと食パンを食べ続けているかもしれないし、ひょっとしたら、新たなお気に入りの食材を、朝ごはんにしているかもしれません。
とにかく、イチローにとって朝ごはんは、お腹と心を十分に満足させるものでないとだめなようです。
確かに、栄養があるからといって、嫌いなものを強制的に食べるのでは、精神的なストレスになりますね。

先日、イチロー選手が古巣であるマリナーズに戻ってくることが報道されました！

2001年にマリナーズでメジャーデビューしたイチロー選手は、2012年にはヤンキースへトレードで移籍。その後2015年から2017年までの3年間、マーリンズでプレーしていましtた。

イチロー選手がマリナーズに戻ってくることに関して、賛否両論あるようですが、イチロー選手のルーティンがあればどこだってやっていけそうですよね！慣れ親しんだ51の背番号を見ることも待ち遠しい限りです。

イチローの朝カレーは、立派なルーティーンのひとつでした。
でも、ストレスを感じてまで朝カレーを食べ続ける理由もなかったと言えるでしょう。
とにかく、ストレスフリーな状態で朝食を食べることが、イチローにとっては何よりも大切だったのです。