とてもアラフォーには見えない安室奈美恵のスタイル維持方法とは？

生年月日：1977年9月20日
身長・体重：158cm・40kg
血液型：Ｏ型
出身地：沖縄県那覇市

沖縄アクターズスクールの校長にスカウトされ、異例の特待生として入校。

その後、“SUPER MONKEY'S”のメンバーに選出され、1992年より芸能活動を開始。

「太陽のSEASON」でソロデビューし、その後発売するシングルはミリオンセラーを記録。

また、若者のファッションリーダーとなり、彼女を真似する女性を指した“アムラー”が1996年の流行語に選ばれた。

安室奈美恵の全身を見ると、小顔、ウエストの細さ、スラッと引き締まった脚、まさにパーフェクトボディと呼ぶにふさわしいスタイルです。

安室奈美恵さんはステージでのパフォーマンスも素晴らしいです。

ライブではずっとダンスし続けているので、かなり体力も必要だと思います。

デビュー当時から変わらない、若々しいスタイルです。

「安室ちゃんは日本の美の基準を大きく変えた人だと思う」

「身長158だっけ？スタイルよくて羨ましいなー」

「いやいや、今年ツアーで間近で見てもこの人綺麗だったよ！ 
ライブで汗だくでもだよ。 
36歳で汗だくであんなに綺麗な人なかなかいないわ！ 
ほんとに細くてかわいかった！ 
アリーナで間近で見てみればわかるよ。」

安室奈美恵さんは半身浴の時に湯船に一升瓶分のお酒を入れてテレビを見たり、ゲームをしながら過ごしているそうです。

日本酒には発汗作用があるので肌もツルツルになります。

その日の疲れも取れ、むくみ解消にもなるのでスタイルキープには大切ですね。

お水をたくさん飲む事を忘れないように。

安室奈美恵さんは美脚を保つため、サイズが小さめのタイツを履いて有酸素運動をしているそうです。

補正下着と同じ効果を期待できるとか。

ルームランナーでは自分のライブの曲を聞きながら、曲に合わせて走ったり歩いたりしているそう。

スタイル維持にも運動も必要ですね。

食べるのが大好きな安室奈美恵さん。

インシュリンを低くおさえる食品を取ることで、血糖値を低く保ち、インシュリンの脂肪合成を阻止し、脂肪燃焼を進めるダイエット法を取り入れているそうです。

脂肪をつけないために、血糖値を抑え、インシュリンを抑えれば痩せられるようです。

規則正しい生活を心がけている安室奈美恵さん。

足りない部分はサプリメントで補っているようです。

しっかりと栄養を摂る事は、スタイルだけでなく体力作りにも繋がりますよね。

安室奈美恵さんはスタイルがいいので、何を着ても似合いますが、その中でも参考にしやすいファッションを紹介します。

子供っぽくなりがちなオーバーオールも白い色と細身の形なら安室さんのようにさわやかに着こなせますね。夏にピッタリです。

小顔の安室奈美恵さんがさらに小顔に見える女優帽ですが、一般の方にも小顔効果バッチリのお洒落アイテムですね。

スキニーパンツに長めのジャケットを合わせたファッションは小柄な方にも縦長効果でスラっと見えますね。

スキニーパンツに長めのジャケットを合わせたファッションは小柄な方にも縦長効果でスラっと見えますね。

デニム素材でナチュラルな雰囲気のあるワンピースは、体のラインがキレイに見えます。

お手本にしたい着こなしですね。

いかがでしたか？

抜群のスタイルの安室奈美恵さんですが、今年39歳だそうです。

とてもアラフォーには見えませんし、年齢を重ねても美しく輝いていますよね。

やはりスタイルを維持するために努力し続けており、身長は158cmと平均なのに小顔で8頭身、かっこよさと可愛さを併せ持った本当に素敵な女性です。

今後も安室奈美恵さんの美しい歌声と、ステージでのパワフルなダンスパフォーマンスを魅せて欲しいですね。