朝目覚めたらグラス一杯のミネラルウォーターを飲む習慣をつけている。 この時に、おいしいと感じるか飲みずらいと感じるかによってその日の体調が分かるそうです! 目覚めの一杯のお水は、胃に一日の始まりを告げ、胃をウォーミングアップさせることで、後にいただく食事の消化をよくするそうです。

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