①無塩バターもしくはオリーブオイルを大きめのスープスプーンに入れ70度ぐらいのちょっとあつめのお湯の上で温める。(唇に塗ってもあつくなく心地いい温度) ②あらかじめあたためておいたバターナイフで押しつけるように塗る。 ③さらに指でまんべんなく塗りこむ。 ④はちみつ(粘りがあるタイプが理想的)を塗り、上からラップをして約2~3分放置。 その後ラップをとって終了。 ④はコンディションによって放置時間をかえるそうです。

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