ダイエット中の怖いイベント、それは外食！できるなら外食したくないけれど大人の事情もあってそういう訳にもいかないのがダイエット。外食先はどこを...
2016/08/03
fujigasako
もう急なお誘いも怖くない！ダイエット中の外食攻略法大特集！の記事の8枚目の画像
まずは前菜やスープを！ダイエット中だからパスタ単品だけ、、、という食べ方をすると余計太ります。貝類や豆、赤身の肉を使った前菜、食物繊維が豊富に含まれる前菜やスープをチョイスしましょう。
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