温かい牛乳を飲んで体を温めたり、果物で作ったシェイクを飲むこと! ジムで運動して、そのあとはたっぷり保湿とマッサージを行うことが石原さとみさんのようなみんなから愛されるボディを作る秘訣のようです。

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