水泳ダイエットの失敗した人の原因は？成功させる効果的な方法は？の記事の18枚目の画像

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また、脳は極めて熱に弱いため、真夏の屋外での運動は脳にダメージを与えることが懸念されます。しかし水泳の場合は水によって常に頭部が冷却されているため、脳がオーバーヒートすることなく体への負担も少なくて済むのです。安全にダイエット効果が得られるのも水泳のメリットですね。