ファスティング成功！菊地亜美のダイエットはリバウンドなし？！
ファスティングをご存知ですか？断食とは違い3日間、食事を必要な酵素に置きかえ、代謝をよくする習慣を作るという体質改善方法。菊地亜美さんはファ...
2016/12/06
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亜美：スムージーは、ジュースみたいにおいしいから、ダイエットのために飲んでる感覚がまったくないし、アレンジしても楽しい♪わたしのおすすめは、プレーンヨーグルトとグレープフルーツ風味のスムージーを混ぜたお手軽朝食。スムージーのグレープフルーツ風味がおいしくて、すっかりハマっちゃった♥ 夜は、ソーダで割って、お酒の替わりにサワー気分で飲むことも。これなら飽きずに続けられて、リバウンド対策にもなりそう。
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