いつもキレイな長澤まさみ ダイエット意識はしていないと言うけど…？
長澤まさみさん、スタイル抜群で男性にも大人気ですよね。でも気をつけて見ていると、少しぽっちゃりしている時期と痩せている時期があるみたい。役作...
2016/08/07
shufuti_old
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小栗旬との共演が話題となった映画「岳-ガク－」 山岳救助を題材としている映画なので、登山の日々だったそう。 登山は全身運動なので、痩せた上に、美脚になったとか。 1.登山前後のストレッチ 2.水分補給をこまめに 3.適度な休憩 4.景色が楽しめる自分に合ったコース選び 以上を気をつければ効果が期待できるそうです。
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