竹を割った様な倖田來未さんのすっぴんはやっぱりカッコイイ!の記事の10枚目の画像

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・温かいものや辛いものを食べると、食事誘導性体熱産生が高まり、消費カロリーがアップし痩せるのに効果的。 ・温かい食べ物は満腹中枢を刺激し満腹感があり食べすぎが予防できる。