いとうあさこはセレブお嬢様！ 父親が都銀頭取というのは嘘！？
2017/06/20
NANAT197
お笑い
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生年月日：1970年6月10日
出身地：東京都渋谷区
血液型：AB型
身長 ：162cm
活動時期：1997年 ～
レオタード姿（レオタードは森三中の黒沢かずこからもらったもの）で新体操リボンの演技をしながらによる一人コントを披露。ネタの内容は主に自虐漫談である。
レオタードは、2年間も着続けたことにより、何度洗っても臭いが取れず、レオタードに汗の臭いが染み込んでしまったという。
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自虐ネタでおなじみの芸人、いとうあさこさんがダイエットで痩せたと話題になっています。もともと太り気味だったいとうあさこさん。しかし見事にダイエットに成功しスマートな体型を手に入れています。今回は彼女のダイエット方法や、痩せる前後のビフォーアフター画像を紹介していきたいと思います。
ダイエット前は身長162ｃｍ、体重63.8㎏でした。
グレープフルーツダイエットにより２ヶ月で55.7㎏となり-8.1㎏の減量に成功したのです。
グレープフルーツダイエットと言えば、女芸人のいとうあさこさんです。彼女は夜昼の食前にグレープフルーツを１個食べ、昼食は好きなものを食べていたようです。グレープフルーツによるダイエットで－8キロに成功しているようです。私も、積極的に取り入れて行きたいと思います。
http://dietpedia.org/wiki/%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%82%E3%81%95%E3%81%93
見事ダイエットに成功したいとうあさこさん。グレープフルーツで痩せたようですが、一体どうやったんでしょうか？ダイエット方法を詳しく見ていきましょう。
いとうあさこのダイエット方法①朝と夕食の前にグレープフルーツを一個食べる
グレープフルーツをはじめとした果実のナリンギンという成分には食欲抑制効果がある。また、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、1個で得られる栄養素と満腹感の割に、カロリーが低い(1個で100kcal程)という。グレープフルーツの薄皮には果肉より多くの食物繊維が含まれているため、それを食べることで便秘解消を促す効果も期待できるという。
いとうあさこのダイエット方法②昼食は自由
ただしカロリーの低いものから順に1つずつ食べていく。普通の食事もカロリーの低いものから順に食べることによって少ないカロリーで満腹感を得られるようにする作戦です。何を食べても自由ですが、いとうさんは玄米などなるべくヘルシーなものを食べるようにしていたそうです。
いとうあさこのダイエット方法➂運動をする
食事の他にもウォーキングをものすごくやったんだとか。目的地の数駅前から降りて歩いたそうです。
それと代謝よくしようと岩盤浴にも足を運んだそうです。。
いとうあさこのダイエット方法④お酒は我慢
これはダイエットでは鉄則でしょうね。お酒飲むとついついつまみも～ってことになりかねないので。
五月には舞台、山田ジャパン『大渋滞』に出演するいとうあさこさん。
つらいダイエットを成功させた努力家のいとうさんですから、舞台でもきっとお客さんを魅了してくれることでしょう。今後もいとうあさこさんに期待したいですね！
