美人ママタレントの「紗栄子」の魅力にたっぷり注目した画像集！
2015/10/09
はんままま
女優7208
別名：サエコ
生年月日：1986年11月16日（28歳）
出身地：宮崎県宮崎市
職業：タレント・モデル・女優
人気ドラマとなったドラゴン桜や、のだめカンタービレなどに出演。
女優業だけではなく、下着メーカーのピーチジョンの新CMキャラクターに決まるなど、活動の幅を広げている。
元夫のダルビッシュ有との間に２児の息子がいるが、抜群のスタイルと高い美容意識から、紗栄子に憧れる女性が急増している。
紗栄子さんは妊娠前はジムに通ったり運動をして体重管理を徹底していたのですが、妊娠をきっかけに今までのような運動が出来なくなり、次男出産の１年後には離婚交渉に入ったストレスなどもあって太ってしまったようです。
とはいえ、紗栄子さんはとても高い美意識の持ち主なので、出産後は小さな運動の積み重ねや、食事への配慮で妊娠前よりもパワーアップした美ボディを手に入れることに成功しました！
妊娠したときは、プラス20kg太りました。（痩せるために）とにかく歩きました。腹筋とか、とにかく運動。ポテチを8割で止めるとか、必死でセルライト潰すとか…とにかく必死です、必死！
女性が太ったとされるアメリカの理由は、結婚をすると生活が安定するため、十分な食事を得られることによって太るのが原因らしいが、日本人女性も専業主婦の方はあり得る話ですね。
紗栄子はこれに当てはまるかも知れないですね。
20kgも太っても、芸能人はお金と時間をかけてダイエットできるから良いよね〜なんて思っていませんか！？
確かに週に何回もジムやエステに通うのは難しいですが、私たちにも真似できる、身近なダイエット法も紗栄子さんは意識しておこなっていたんです！
紗栄子のダイエット法①ながら運動
２児の母で育児も欠かせない紗栄子さんは、子どもをあやしながら腹筋をしたり、歯を磨きながらヒップアップの運動をしたりと、日常生活の中に“ながら運動”をうまく組み込んでいるようです。
紗栄子のダイエット法②太ったらすぐにリセット！
たった１kgでも太ったらすぐに体重を戻す！
５kg痩せるのは大変でも、１kgくらいだったら少しの食事管理と運動でなんとかなってしまうものです。
紗栄子のダイエット法③我慢しすぎない食事管理
実はポテチなど高カロリーなものが大好きな紗栄子さん。
太るから絶対食べない！と決めてしまうとストレスになってしまうので、８割だけ食べて２割は残すなど、好きな物をどうしても食べたい時は少量だけ食べることを徹底しているようです。
紗栄子のダイエット法④一部だけ筋トレ！
普段の生活だけではあまり鍛えられない部分は、やはり意識して鍛えるしかない！
朝起きる時や寝る時に10回2セットのトレーニングをしている紗栄子さん。
少ない回数でも良いので、お尻のたるみや二の腕など、普段の生活では鍛えにくい部分のみトレーニングすることが効果的なようです。
紗栄子のダイエット法⑤やっぱり規則正しい生活
朝6時に起きて、夕方にはお風呂と夕食を済ませて夜の9時には寝るという規則正しい生活を送っている紗栄子さん。
実は、朝早く起きて活動する人は新陳代謝がアップするという研究結果もあるんです！
代謝が悪ければダイエット効果も思うように得られません。毎日規則正しい生活を送ることが、どんなダイエット法にも勝る基本中の基本なのかもしれませんね。
雑誌での活躍はもちろん、ピーチジョンのイメージキャラクター就任やサマンサティアラとのコラボレーションアクセサリーが発売されるなど、どんどん活躍の場を広げている紗栄子さん。
母になっても、努力家の紗栄子さんのキレイは止まらない！これからも美容の鬼としてどんどん美ボディに磨きをかけていって欲しいですね！
