2016/08/01
dmegumi
女優4877
生年月日：1975年2月17日（40歳）
出生地： 福岡県
身長：167 cm
血液型：A型
職業：女優、元ファッションモデル
ジャンル：テレビドラマ・映画
活動期間：1995年 -
女性向けファッション雑誌『Domani』にて
専属モデルを務める傍ら、多数のCMに出演。
30代に入ってから「モデルとしての未来を考えた時、
活躍できる場が限られてきてしまう」と考えるようになり、
事務所を移籍に踏み切った。
それを機にモデル業を一切辞め本格的に女優に転身し、
以後、テレビドラマを中心に活躍。『LIAR GAME』や
『ブラッディ・マンデイ』での演技をきっかけに注目されるようになった。
『ライアーゲーム』や『昼顔』で話題になった吉瀬美智子さん。
大人の魅力で大人気ですが、妊娠した事がきかっけで
少し太ってしまったのだとか？？
その“産後ダイエット”のストイックさがすごいと話題になりました。
ストイックなまでのダイエット方法とは如何に…？？
妊娠4ヶ月時の吉瀬美智子さん
少し、ふっくらした姿で
妊娠発表後、公の場に登場した。
ふっくらしたと言えど、
美しさは変わらずの吉瀬美智子さん♪
妊娠７ヶ月の吉瀬美智子さん
吉瀬は30日に行われた朗読舞台「恋する日本語」を終え、「仕事納め」と題したブログを更新。
「人前に出るお仕事は暫くお休みです」と産休入りを報告し、「かなりふっくらした顔と大きなお腹」と舞台出演時の写真を公開。写真の吉瀬はボディラインが隠れるブラックのマキシドレス姿だが、妊娠7ヶ月の大きなお腹が確認でき「ステージのソファーから立ち上がるのにも『ヨッコラショ』って言いそうでした… (笑) 」と妊婦ならではの苦労も明かした。
もともと食べるのがお好きだそうで、産後太りはすごかったみたいです。
でも見事、日本ジュエリーベストドレッサー賞の授賞式に、産後６ヶ月で
現れた時には産前のスリムなスタイルに！
また、輝くための秘訣を聞かれる場面では産後ダイエットについて触れ、「食べることが大好きなので、ジュエリーが似合うような体型に戻るようにと（頑張った）」とコメント。「以前よりほっそりしたのでは？」と問われると、「子どもをだっこするから締まったのかも。嬉しいです」と喜んだ。
吉瀬美智子ダイエット方法① 酵素玄米
吉瀬美智子ダイエット方法② 鍼治療と骨盤矯正
鍼治療
出産後、CM撮影を控えていたということで
鍼治療や骨盤矯正に通っていたそうです。
骨盤矯正
産後は骨盤が開いて歪みますので、産後取り入れる方が多いですね！
正しい骨盤矯正はダイエットにも効果が期待できます。
骨盤の歪みはダイエット面だけでなく、
健康面にも大きな影響を及ぼすといいわれますからね。
吉瀬美智子ダイエット方法③ 脂肪燃焼スープ
鍼灸院の先生に教えて頂いた 脂肪燃焼スープだそうです。
野菜のみの シンプルなスープですが すっかり お気に入り！とのこと。
作り方もいたって簡単。
キャベツ ・ セロリ ・ ニンジン ・ ピーマン ・ タマネギ ・ トマト を ローリエと
洋風だし ( 茅乃舎使用 ) ・ 塩麹を入れて コトコト煮るだけ。
沢山食べても太らない 優しい味のスープです。
健康面にも気を使って自然の力でダイエットしたみたいですね♪
吉瀬美智子ダイエット方法④ ヨガ
産後のヨガには…
・骨盤のゆがみを正す
・産後の体系を元通りに
・体力・筋力強化になり不調改善
という効果があるといわれています。
リラックス効果もあるので、産前、産後にはピッタリ！
吉瀬美智子ダイエット方法⑤ ランニングマシーン
なかなた理想には程遠い…という事で、
上記に加えて、しっかり体を動かす！！
という事を取り入れたそうです！
ランニングマシーンに他に、
エアロバイクも取り入れていたようですよ！
変わらず、美しさを保ち続ける吉瀬美智子♪
母になった今でも、彼女の魅力は増す一方！
きっとこの先も、“激太り”なんてことはなく
美しさを保ち続けてくれる事に期待です♪
また、この春からドラマ『Dr倫太郎』が公開！
