激やせした女優・斉藤由貴さん。驚きのダイエット方法をご紹介！
2017/05/25
parusan
女性28029
ダイエットは女性なら誰でも通る試練と言えるのではないでしょうか？しかし、甘い誘惑がたくさんあるのが現実です。エステとか興味あるけど、勧誘されそうで怖い・・・などなど敷居が高いと思いませんか？
ダイエットしたい、エステに行ってみたい
エステ行ってもジム通っても食事制限しないなら一ヶ月じゃほとんど痩せないよ
(カロリー計算したらよーくわかります)
しっかり食事制限した上で余裕があれば運動やエステをプラスアルファで取り入れてね
エステでダイエットしてました！
ことごとく自己ダイエットが成功しないので、最近になりエステの痩身コース通い始めました。やはりその道のプロにお願いしたら、痩せれそうですよね。
Fri Sep 18 12:24:02 +0000 2015
今日は痩身行ったら、次は12回コースとか勧められたー！ 98000円だって。普通より安いかもだけど無理だ(ｐωｑ) やっぱエステは勧誘半端ない。
Fri Sep 18 07:46:06 +0000 2015
小顔とか痩身の体験エステに行ってみたいヾ(⌒(ﾉ'ω')ﾉあれってどのくらい効果あるもんなのか_(:3 」∠)_
Fri Sep 18 04:01:51 +0000 2015
ダイエットの成功者はやはり自己管理ができている！？
やはりエステに行けば誰もが痩せるのではなく、あくまで自分のダイエットするぞ！という気持ちが大切みたいです。
では具体的にエステに行くとどのような方法で、ダイエットをサポートしてくれるのでしょうか？
エステって敷居が高いイメージ・・・。
①カウンセリング
まずエステサロンでは、実際に施術を受ける前に「カウンセリング」が行われます。どんなエステコースでもカウンセリングは行われますし、エステを試しに受けられる体験コースでもカウンセリングは行われることになります。
カウンセリングでは皆さんの生活習慣、体型のサイズ、肌質などエステを受ける上で欠かせない皆さんの様々な情報をスタッフ側から聞かれますので、正直に答えてください。
ダイエットを促進させる痩身エステコースでは、主に体型についての悩みを聞かれることが多く、普段の食生活や運動の状況などもエステを受ける上で重要となっています。
痩身エステはダイエットが目的ですが、同じくダイエット目的の美容整形とは違って、メスを入れて脂肪を除去することなどは行いません。
エステは基本的に体質を改善していくために行うものなので、カウンセリングでは皆さんの普段の生活習慣について聞かれることになるのです。
ダイエットをする上で、どうして現在の体型になってしまったのか、という事を知る事が大切になります。エステティシャンの人に素直に全てを打ち明けてみましょう。
慣れているので、恥ずかしがる必要はありませんよ！
ではいよいよダイエットの本番、施術です。
どのような施術内容になるのでしょうか？
②リンパマッサージ
エステでの痩身は、リンパの流れを良くするマッサージをエステティシャンが行い、発汗を促しセルライトを除去する効果が期待できる機器とで相乗効果を生むわけです。ほんの数時間の施術で効果を感じることができるのですが、それが長期間持続するわけではなく数日で元の状態に戻ってしまいます。ですから完全にリンパの流れを正常化するには継続して施術を行うことが必要です。リンパ液の流れが良くなれば痩身だけでなく健康維持にも効果を発揮します。
痩身マッサージ？
エステによってはかなり激しい「揉みだし」と言われる手技を用いる事もあります。
つまり、セルライトを潰してリンパを流していくのです。
かなり痛いですが、ダイエットには我慢は必要です！
エステティシャンの人は腕の筋肉が凄いですもんね！
③食事指導など
エステサロンというと、マッサージやトリートメントなど美容に関する施術を一方的に受けるというイメージが強いかと思いますが、サロンスタッフによるアドバイスによって皆さん自身が自ら行動し、生活習慣を改めていくことも重要となっています。
例えば食生活のこと、運動のこと、ストレスの対策法、スキンケア法など、皆さんの生活において問題がある点を改善し、より良い生活を送れるようなアドバイスを貰うことができるのです。
なかなかエステに行きづらい原因が、勧誘です。
エステティシャンは勧誘も仕事なので仕方がないですが、
嫌なら嫌とはっきり言ってしまいましょう！
勧誘で嫌な目にあいました・・・
こちらは実際の声です。
エステの施術をしてもらった後、
小部屋に連れていかれて
契約しないと帰さない！！って勢いで二時間くらい閉じ込められた。
なんとか、断ったら捨て台詞に
「誰かに相談しないと決められないなんて、たいした人生送れないわよ！」と言われた…。
当時大学生だった私に何十万なんて借金できないよ…
人のお金何だと思ってんだって感じる。何十万のコースを平気で組ませようとしたりとか、安くない料金払ってるのにさらにオプション付けさせようとしたりとか。
ま、大体そういうところは技術的に大したことない事が殆ど。上手いところは技術に客が付いてくるから無理矢理勧誘しなくても客が来る。下手くそなところは囲い込んで逃げられないようにする事に努力する。
こちらの方たちは、極端に酷いサロンに当たったのかもしれませんが、少なくとも多少の勧誘はあります。ではそれをどのように断ればいいのでしょうか？
ダイエットにいくらまで使える？
"備えあれば憂いなし"と言うように勧誘に対してあらかじめ断る理由を自分の中で持っていれば安心して臨むことが出来、落ち着いて対処することができるでしょう。
職業は主婦と書くのもアリ？
とくに専業主婦は個人での収入はほぼありませんし、家計のやりくりもあるので自分で自由に使えるお金は限られている。と一般的にイメージされやすいです。(もちろんすべての専業主婦の方がそうではありませんが)
即決は絶対にしないようにする
エステの担当さんとマンツーマンで説明を受けている状況って、麻痺してる気がするんですよね、脳みそが。 そのため「いったん、家に帰って考えたいんです！」 とキッパリ言うことにしています。
お金が無い
ある意味一番ポピュラーかと。
また、ローンは絶対に組まない主義と伝えておきましょう。
この後用事があると伝えておく
中には断った瞬間態度が豹変する人も居るみたいですが、どっちみちそんなサロンに通わなくてよかったと思いましょう。決死の覚悟でダイエットを決意したからには、信用できる人とダイエットしたいですよね！
いかがでしたか？ダイエットを自力でするか、プロの力を借りるか・・・。しかし、ダイエットに使う予算はあらかじめきちんと決めておきましょう！ダイエットにお金を使いたくない・・・という人はエステは向きません。中にはダイエットに数百万かけて痩せる人もますので、個人差があります。
また、ダイエットに成功しても気を抜かないようにしましょう。体型を維持してこそのダイエットです。