目の下のたるみは老けの原因！簡単目の下のたるみ解消術まとめ♪

目の下のたるみが気になっている方はいませんか？目の下がたるんでいると、実年齢よりも老けて見られてしまったり、疲れているように見られてしまったりと、良いことはありません。

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目の下のたるみって嫌ですよね。目の下がたるんでいると、老けて見えたり、疲れて見えたりします。

実際は２０代なのに３０代に見られてしまったなんてことはよくある話。目の印象って大切ですね。

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目の下のたるみには、様々な原因があります。例えば、皮膚内のコラーゲンやヒアルロン酸の減少によってできてしまう老化による皮膚のたるみ、目の下の脂肪がふくらんでしまうことによってできてしまうたるみなどです。他にも、まばたきの回数や、化粧品が原因となることもあります。

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目の下のたるみの、一番多い原因は老化だといわれています。

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年齢と共に目の周囲の筋肉が衰えていき、脂肪が溜まって皮膚が下がることによって、目の下にたるみができてくるのです。特に目の周囲は皮膚が薄いので、たるみが目立ちやすい箇所でもあります。

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年を重ねるごとに徐々に目の周りの筋肉が衰え、眼球を支えきれなくなります。

眼球は目の下の脂肪を押し出すので、それがたるみとなるんです。また、目を守ろうとする機能が目の下に脂肪をつけることも原因となります。

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また、お肌にもともと備わるヒアルロン酸やコラーゲンなどの水分を保持する役割を果たす物質が、年齢と共に減少することによっても、お肌にハリがなくなってきます。目の下の皮膚も同様に、これらの物質が減少し、ハリや弾力がなくなってきて、たるんできてしまうのです。

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目の下のたるみの原因は、老化だけではありません。目の下の脂肪のことを眼窩脂肪（がんかしぼう）といいますが、年齢を重ねると、次第に飛び出すようにふくらんできます。これにより目の下の皮膚がたるんでしまうケースもあるのです。

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この眼窩脂肪が影になって、クマのように見えてしまうことも多いようです。目の下がたるんで、さらにクマもあると、顔全体が暗い印象になってしまいます。

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この場合はいわずもがな、とにかく保湿に尽きます。顔のパーツの中でも悩みの声が多い目元ですが、よくよくお手入れの様子を確認すると案外行き届いていない人が多数。

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上まぶたは全体的にお手入れできている人でも、下まぶたは目の際より少し下くらいまで止まり、という人は意外と多いかもしれません。たまにするスペシャルケアで、目元専用のアイテムを使うなどであれば、“丁寧度”も違うのかもしれません。が、肝心なのは日々のお手入れですよね。

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特別なアイテムだけでなく、基礎化粧品でのお手入れこそ重要。「目元や口元は避けて」という製品でない限りは、目に入らないように注意して丁寧にお手入れをしましょう。すでにちりめんジワがある部分は、溝の奥までしっかり行き渡るように…とイメージしながら。指先でちょこちょこっと「塗る」のではなく、指の腹や手の平（親指のつけ根）の広い面積の部分を使って丁寧になじませます。このとき、目だけ上を見上げるように動かすと、下まぶたがふくらんでお手入れしやすくなります。

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目の周りの筋肉は非常に弱いので意識的にエクササイズすることで、眼球を支える筋肉が発達するので、目の下のたるみ防止に繋がります。

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目は刺激やストレッチをしないとどんどん衰える一方。でもストレッチをすれば衰えをかなり遅らせることが可能になりますし、現状たるみがある人であれば改善もします。

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すぐにできる、目の下のたるみを改善する方法として、ツボ押しマッサージがあります。

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目頭に人差し指の腹を当てます。
目尻の斜め下の骨のくぼみにある「救後（きゅうご）」というツボを通って、目尻に向かい軽くはじくように押します。
5回くらいを繰り返します。

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