食事制限なし！スタイル抜群の桐谷美玲のダイエット方法が気になる！
2016/08/18
飴玉(۶•́ᴗ•̀)۶
モデル2770
桐谷美玲のプロフィール
生年月日 1989年12月16日
出身地 千葉県
血液型 A型
身長 163.5cm
スリーサイズB78cm W57cm H83cm
好きな食べ物 辛いもの・クレープ
好きなスポーツ バトミントン
趣味 サッカー観戦
特技 ピアノ、ネイルアート
桐谷美玲さんの詳細
桐谷 美玲（きりたに みれい、1989年12月16日 - ）は、日本のファッションモデル、女優。千葉県出身。スウィートパワー所属。『Seventeen』、のちに『non-no』専属モデル。
足が細い！
足が細くてスラーっとしていますね！
こんなに細いのは何か運動とかをしているのでしょうか！
桐谷美玲さんの卒アル
顔しか分かりませんが、顔を見た限りでは太っているようには思えませんね。
桐谷美玲さんの高校
桐谷美玲さんは千葉県で有名な進学高校である千葉東高校です！
偏差値も70ある学校なので、桐谷美玲さんはスタイルが良いだけでなく頭も良いことが分かりますね！
桐谷美玲さんの性格
桐谷美玲さんは頭も良く見た目もよいため性格が悪いと言われてしまいがちです。
ですが、実際のところは結構サバサバしていて男っぽいようです。
桐谷美玲さんのウエストが細い
水着を着ていると桐谷美玲さんのスタイルの良さが際立ちますね。
こんなにウエストが細いのにしっかりと胸もあるというのは凄いですね。
桐谷美玲さんの足が細すぎる
本当にスタイルが良いですね。
ただ細すぎるのではないかとネットでは心配されています…。
桐谷美玲さんのすっぴんが見たい方はこの動画を見て下さい！
すっぴん姿も可愛いですね。
こちらの動画では立ち姿の桐谷美玲さんが見れます！
歩いていてもカラダが薄いですねー。
見ていて守ってあげたくなるタイプですね！
桐谷美玲さんの運動方法
桐谷美玲さんは週に1回ジムに通っています。
2時間以上トレーナーとトレーニングをしています。
この際にインナーマッスルと鍛えています！
桐谷美玲さんの足の細さの秘密！
桐谷美玲さんは内転筋も鍛えています！
内転筋は太ももの内側にある筋肉のことです。
桐谷美玲さんの足の細さは内転筋を鍛えているからなのですね。
桐谷美玲さんの食事
こんなに細い桐谷美玲さんは食事にも気を使っているのでしょうか…。
一方で、中学生時代を大阪で過ごした桐谷は当時を「毎日部活して、とにかくよく食べてました。たこ焼きせんべいとか大好きでした」と回顧。抜群のスレンダー体型の桐谷は「今でも食べないことはストレスで、気にせず食べます。元気をつけたい時はお肉ですね」と話すと、会場から羨望のため息が漏れていた。
好き放題食べていることが逆にスタイルの良さの秘密なのですね…。
これは周りに羨ましがられますね！
桐谷美玲さんの食事
桐谷美玲さんの食事
桐谷美玲さんの手作り料理がこちらです！
どれも美味しそうですし、カロリーもそこまで気にしているようには思えませんね。
桐谷美玲さんの食事その２
これも桐谷美玲さんの食事です！
ガッツリとお肉を食べていますね！
桐谷美玲さんの食事その３
これはかなり豪華な食事ですね。
おかずもたくさんあって良いですね！
桐谷美玲さんの食事その４
ご飯も毎回ガッツリと食べているんですね。
毎食白米がありますね！
桐谷美玲さんは白湯も飲む
白湯について
白湯は飲むと血流が良くなり脂肪が燃焼されやすくなると言われています。
その白湯を桐谷美玲さんは飲んでいます！
最後に
桐谷美玲さんはスタイルを維持するために運動と食事などを気にしていました。
ジムでしっかりと運動する
食事はしっかりと食べる
白湯を飲む
この3点を守っていけば桐谷美玲さんのスタイルに近づけるかも？
