痩せたい人必見！見事に痩せたあの芸能人のダイエット方法を公開！
2016/11/20
6megumi9_new
女優2610
プロフィール
生年月日 1986年12月24日
年齢 27歳
出生地 東京都
身長 157cm
血液型 A型
職業 女優
ジャンル テレビドラマ、映画、CM
活動期間 2003年 -
数々の女優賞を受賞している彼女は本当に美へのこだわり、健康法などが大好きで家の中では靴下を常に二重にして履いて、絶対に足を冷やさないようにしているのだとか。
太ったり痩せたり。。。？
石原さとみさんがよく痩せるのはドラマ撮影中だそうです。反対にドラマ撮影が行われていない時はだんだんと太っていくのだとか。やはりドラマの撮影はスケジュールがとても忙しくなるので自然に痩せりすることもあるのでしょうか。
ほんとだ、ちょっと太りましたね。でもかわいい。
ここ数年でカナリきれいになりましたよね。
どこが変わったかわかる方いませんか？
昔の画像みても整形した感じはないし
眉毛と髪型が変わっただけかなとも思うのですが
やっぱり顔も可愛くなったなぁと思うので・・・
美への追及が素晴らしい
どうやって美ボディを手に入れいるのか、また普段はどんなケアをしているのか。石原さとみ流の細い体を保つ秘訣を調べてみました。
石原さとみのダイエット方法その①ヨガなどの健康運動
自己流の整体も。。？
ヨガなどの体のバランスを整えてくれるものや、最近は自力整体を行っている。自分の体重を上手に使って身体を伸ばしながらほぐすのがポイントなのだそう。舞台の稽古などの仕事中に意識せずに行っているのもストレスなくダイエットができるコツなのだとか。
石原さとみのダイエット方法その②無理な食事制限はしない
我慢などのストレスは禁物
あれを食べなきゃ、これは食べたらダメ、など制限はしておらずベトナム料理などの、野菜たっぷりアジア料理を良く食べるそうです。お菓子もスイーツを食べるよりもフルーツを食べるようにしているのがポイントのようですね。
石原さとみのダイエット方法その③ドリンクダイエット
綺麗に痩せるためには。。
石原さとみさんは健康に痩せるためにも青汁にもハマっているらしいです。飲むことを習慣にしていて、飲み方は濃い目に溶いて飲むのがポイントなのだそう。体も冷えないし特に青汁はオススメだそうです。青汁だけでなくダイエットに大根をおろした汁もいいと聞いてそちらもハマっているそうです。またスッポンドリンクもたまに飲むのだとか。。
石原さとみのダイエット方法その④岩盤浴
体によすぎる岩盤浴
最近はあまり時間がないので行けてない様子ですが時間がある時は必ず岩盤浴に行っているらしいです。岩盤浴というのは遠赤外線効効果で体の深から温めることで、発汗作用を促し、 汗をかくことで代謝が高まって 良い汗をかいてデトックス効果が期待できます。
風に立つライオン★
石原さとみが出演する映画
『風に立つライオン』が3月14日に公開になります。
さだまさしさんの楽曲『風に立つライオン』の映画化で
ケニアで巡回医療に携わった実在の日本人医師の物語です。
日本人医師・航一郎役には、大沢たかおさん
石原さとみは航一郎の働くケニアの病院の看護師・和歌子を演じるのだそう
これは面白そうです！是非ご覧ください。
