【日焼け】痛い！真っ赤になってしまったひどい日焼けの対処法

タオルを冷水で濡らして冷やしましょう。 キンキンに冷えた保冷剤などで冷やしたくなりますが、冷たすぎても低温やけどを起こしてしまいます。

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刺激のある化粧水や美容液を与えるのではなく、刺激の少ないローションをたっぷり与えてあげてください。

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日焼けのアフターケア用ローションは、炎症を鎮める成分が入っているので、日焼け直後にお勧め

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日焼け直後は身体全体の水分が失われている状態なので、内側からも水分補給をしてあげる必要があります。

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紫外線は肌だけでなく細胞にもダメージを与えています。身体全体が弱まってしまっているので、いつもより早く布団に入るようにして、意識して睡眠時間を長くしてあげましょう。

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たんぱく質、亜鉛、ビタミンC、ビタミンEを摂取して、身体の内側からケアをしてあげます。

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ファンデーションは、つける時と落とす時の摩擦が肌に負担をかけてしまうので本当はNG

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ローションなどで水分補給をしっかり行いましょう。
皮がむけてくると、気になって自分でむきたくなりますが、自然に皮がむけてくるまで待ちましょう。

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日焼けが落ち着くまでは日焼けの部分は、石鹸などで洗わないようにしましょう。

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水ぶくれができる日焼けは、軽い日焼けではないので、皮膚科を受診するのが安心です。
しかし、病院へ行けない場合には、水ぶくれは自分でつぶさないようにしましょう。

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トマトはビタミンCだけでなく、A、Eも豊富。中程度の大きさのものを2個摂取すれば1日のビタミンACEの摂取量の半分以上が補えるという優れものです。

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