日焼けしちゃった！？正しいアフターケアで綺麗な肌を取り戻そう！

たかが日焼け、別にアフターケアなんてしなくても、そのうち治るんじゃないの？
いえいえ、しっかりとした日焼け後のアフターケアってとても大事なんです！！

シミやシワは、紫外線が大きな影響を与えていることが分かりますね。
日焼け後はしっかりとアフターケアをして、シミやシワを予防したいです。

そもそも日焼けは、ヤケドの「一種」です。しっかりとしたアフターケアをすることがとても大事なんです。

このように、日焼けとは皮膚の外側がヤケドをした状態なのだということが分かりますね。
ますますアフターケアが大事だということが分かってきました。

皮膚がんまで引き起こす可能性のある日焼け…怖いですね。日焼けをしないこと、してしまったらしっかりとアフターケアをすることが重要なようです。

実際、日焼け後のアフターケアはどのようにしたらいいのでしょう。その方法を紹介していきます。

先ほどもお話ししたように、日焼けというのは一種のヤケドなんですね。
ですので、アフターケアというと、化粧水などの化粧品や軟膏など「とりあえず家にあるものを塗っておこう」としがちですが、とにかくまずは「冷やす」ことが大事なんです。

具体的なアフターケアの方法としては、
体の一部分が日焼けでヒリヒリする場合、その部分を氷やアイスノンで冷やすアフターケアが最適です。
もし、全身が日焼けでヒリヒリする場合は、冷たいシャワーを浴びるなどして冷やすのがいいです。
もし日焼け止めが残っている場合は、きれいに洗い流してから冷やしましょう。

日焼け後は、肌がとても乾燥しています。アフターケアとしては、
・化粧水をこまめにつける
・保湿クリームで保護する
ことが大事です。この時、肌に刺激の少ない化粧水やクリームを選びましょう。

また、オリーブオイルもいいみたいですよ。

冷やしても、痛みや水ぶくれが引かない場合は、自己判断はやめて病院（皮膚科）へいくことをおすすめします。日焼け後、自分でアフターケアは大事ですが、ひどい場合は診察を受けましょう。

日焼け後のアフターケアとして、保湿することを前に書きましたが、痛みや水ぶくれが引かずにひどい場合は、手持ちの化粧水やクリームは控えた方がよいでしょう。
きちんと薬剤師から処方された薬を使い、正しく治しましょう。

肌細胞を守るために、「活性酸素」が発生し、トラブルを引き起こしてしまうようです…
日焼け後のアフターケアは怠ってはいけませんね。

さらなるアフターケアとして、体の内側から活性酸素に対抗してみましょう！
簡単にできる方法として、「市販のカレー粉」で「緑葉食野菜」を炒めて食べるといいそうです！

日焼け後のさらなるアフターケアとして、手軽にできるのが飲み物を飲むこと。
「活性酸素」に対抗するものとして、「ポリフェノール」があります。
ポリフェノールといえば、ワインを思い浮かべることができますね。
その他にも、緑茶、コーヒー、紅茶もポリフェノールを含んでいるので、好きなものを飲むとよいでしょう。

日焼け後、せっかくアフターケアをしても、さらなる日焼けをしてしまったら元も子もありません。
絶対にやめましょう。

日焼けしてしばらくすると皮がめくれてきて、ついついむいてしまいがちですが、治りが遅くなってしまうだけです。しっかりと保湿でアフターケアをしましょう。

日焼け後一週間のアフターケアとして、刺激の強い洗顔料やボディーソープは使わないことも大切です。
やむを得ず使う場合は、洗浄力の強い「界面活性剤」が入っていないものを選んで使いましょう。

早く白い肌に戻したい気持ちはわかりますが、日焼け後アフターケアもそこそこに、すぐに美白化粧品を使用することはＮＧです。
日焼け後の肌には刺激が強いので、最低でも１週間は使用を控えましょう。

いかがでしたでしょうか。
日焼けといえば、「健康的な小麦肌」というイメージもありますが、実はしっかりとしたケアをしなければ怖いものだということが分かりました。事前のケアと同時に、「アフターケア」ですね。
日焼けをしてしまったら、冷やして保湿、活性酸素に対抗する食べ物や飲み物を摂取して、肌に刺激を与えないこと！こうしたアフターケアで、色白肌を取り戻すことができそうですね！