幸せ〜♡ほっこり温泉☆体の悩みに別温泉の効能をまとめてみました!
2015/10/08
たかあみ
2015/08/31 更新
「最近体の調子が悪い」「健康維持に興味がある!」そんな人は必見!今回は、美味しくて健康にも良いおすすめのお茶をご紹介します!お悩み別に紹介しているの気になる所をチェックしてみましょう!また、紹介の中にはお茶の詳しい効能の解説もあるので合わせてご覧下さい♪
普段何気なく飲んでいるお茶ですが、
実は体の健康状態にとても有効な飲み物だってご存じですか?
実際に漢方に使われている物も多いんですよ!
と言う事で!
今回は、効能別におすすめのお茶をご紹介しますね★
名前:菊芋茶
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【菊芋茶】効能(1)◆
糖尿病対策に有効なのが菊芋茶です。菊芋茶(イヌリン)には血糖値を下げる作用があるので糖尿病対策に適しています。より効果を上げるためには食事中に飲むと良いでしょう。
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【菊芋茶】効能(2)◆
少し前に流行した低インシュリンダイエット。血糖値を低く保つことで、インシュリンの脂肪合成を阻止し、脂肪燃焼を促進するダイエット方法です。
上でも述べていますが、菊芋茶には血糖値を下げる作用があるため、低インシュリンダイエットの効果を高めるためのサポート飲料として非常に適しています。
名前:ヤーコン茶
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【ヤーコン茶】効能(1)◆
日本では約740万人の糖尿病患者(予備軍は2000万人以上)がいると推定されています。そんな糖尿病対策に有効なのが「ヤーコン茶」です。
フラボノイドやテルペン類などが、血圧や血糖値を下げるので、ゴハン・甘いもの・肉・脂っこい食事が好きな方にオススメです。
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【ヤーコン茶】効能(2)◆
ヤーコン茶に豊富に含まれるフラクトオリゴ糖は、おなかの環境を良好に保つ効果があります。慣れないうちはオナカがゆるくなりすぎる場合がありますので、最初は飲む量を加減してください。
名前: ルイボスティー
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【ルイボスティー】効能(1)◆
体内の細胞を錆びさせ、老化の原因になると言われる「活性酸素」。ルイボスティーに含まれるSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)は、この活性酸素を除去することで有名です。
しかも、ルイボスティーに含まれるSODの量は、緑茶の50倍・ウーロン茶の30倍です。世界中で存在するお茶の中で最もSODを含むそうですよ。
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【ルイボスティー】効能(2)◆
ルイボスティーには免疫力を高める効果があります。カフェインも含みませんので、アトピーにお悩みの方が常飲するのに向いています。
また、花粉アレルギー「ヒスタミン」に有効なフラボノイドを豊富に含みます。
名前:シジュウム茶
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【シジュウム茶】②効能(1)◆
シジュウム茶にはメラニン色素の生成に関与する酵素である「チロシナーゼ」の阻害作用があるため美白に効果的です。紫外線の強い4~9月に飲むと良いでしょう。
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【シジュウム茶】効能(2)◆
シジュウム茶にはポリフェノールの1つであるタンニンが世界中の植物の中で最も多く含まれています。このタンニンは「抗酸化力」と「免疫力を高める作用」があり、アトピーや花粉症などのアレルギー症状に有効であると言われています。
名前:ナタマメ茶
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【ナタマメ茶】効能(1)◆
豊富に含まれるカナバニン(血行促進作用)、コンカナバリンA(腫瘍作用)が有効に働き、ナタマメ茶は昔から「膿を出す妙薬」として珍重され、痔・蓄膿症・歯槽膿漏などの改善に効果があると言われています。
また、賢蔵の「毒素を排出する機能」も修復・強化してくれます。
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【ナタマメ茶】効能(2)◆
ナタマメ茶には、良質のタンパク質、食物繊維、サポニン、鉄分、ミネラル、ビタミン、ポリフェノール、さらに「抗腫瘍作用、免疫力増強作用のコンカナバリンA」や「抗酸化物質SOD」などをたっぷり含んでいるため、健康維持、老化防止、成人病予防などに非常に効果的なお茶です。
名前:くま笹茶
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【くま笹茶】効能(1)◆
くま笹茶は「緑の血液」と呼ばれるほど、血液浄化作用が高く、難病(ガンなど)の予防や治療に効果を発揮します。血液は命の源です。常にサラサラキレイを心がけたいものです。
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【くま笹茶】効能(2)◆
くま笹に含まれる話題の成分アラビノキシランは「免疫調整物質」として有名です。免疫力をアップすることで、がん予防、アトピーの改善、老化防止、自律神経系の病気改善などの効果が見込まれます。
名前:生姜紅茶
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【生姜紅茶】効能(1)◆
「紅茶」と「生姜」には全て「カラダを温める効果」があります。生姜紅茶を飲むことで、女性に多い「冷え性・むくみ・便秘」といった問題が改善されます。
特に体温の低い午前中に飲むことをオススメします。
カフェインを含むので寝る前の数時間は飲用を控えてください。
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【生姜紅茶】効能(2)◆
精神的な落ち込みと体温というのは非常に関係の深いものだと言われています。アメリカの精神科医C・ミラバイルが4000人を対象に行なった研究調査によると自殺した患者の体温は平均体温よりも総じて低かったそうです(調査期間18年)。
名前:ユーカリ茶
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【ユーカリ茶】効能(1)◆
人間の老化の一番の原因は体内の酸化です。つまり、人間といえどもだんだんとサビていくのです。そのサビの進行を抑えるのが抗酸化物質と呼ばれるものです。
ユーカリの葉の表面には抗酸化物質SODを含みます。
SODで目指せアンチエイジング!
◆健康に良い!おすすめのお茶紹介★【ユーカリ茶】効能(2)◆
アボリジニ(オーストラリア先住民)のあいだでは昔からユーカリ葉を解毒に用いる習慣があったそうです。その秘密はユーカリが豊富に含むクロロフィル!特に沖縄で育った本商品の「ロブスター・ユーカリ」は大量のクロロフィルを含んでいます。
デトックス(解毒)は、健康維持はもちろんのこと、美肌の維持・回復にも作用します。毒素のたまりやすい現代人には最適です。
今回は、効能別におすすめのお茶をご紹介しましたが、いかがでしたか?
気になったお茶があれば、ネットでも気軽に購入できるので試してみて下さい!
それでは、ここまで読んで頂きありがとうございます★
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