理想の彼氏を作りたい！彼氏募集中の人が理想の彼氏を作る方法！
2015/10/09
すまいる
女性
23866
誰でも風邪はひきますよね。
では風邪をひいたときにはどのようにすれば早く風邪を治すことができるのでしょうか。
風邪をひいたときに早く治すには① 免疫力を上げる
風邪を早く治すには体を温めればいいということよく耳にしますがなぜ体を温めると早く風邪が治るのでしょうか？
カラダを温めると、エネルギーを使わずに、体温もドンドン上がりやすくなります。そして、カラダの免疫力を支えている「白血球」もドンドン活発になってきます。特に、「白血球」の中でも、「リンパ球」がバンバン強くなって、風邪の菌をやっつけることができます。
風邪をひいたときに早く治すには② 睡眠と安静
風邪を早く治すにはとにかく寝ることです。
睡眠と安静こそが風邪を早く治す秘訣と言えるでしょう。
風邪を早く治すにはその他食事と栄養に気を付けることが大切ですが、風邪の時にはどんな料理を食べればいいのでしょうか。
ではさっそく彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたいおススメのレシピをご紹介していきましょう！
| | |
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理１つめは風邪の時に食べる物として定番のおかゆです。
おかゆは消化がいいので、風邪で胃が弱ってるときにもおススメです。
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理① 胃に優し～いお粥 材料
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理① 胃に優し～いお粥 作り方
① 白米は水でサッと洗い鍋に入れます。
水、●も入れて火にかけます。
② グツグツしてきたら弱火にして、好みのやわさまで煮ます。
③ 溶き卵を流し入れ、蓋をしてほんのり卵に火が通ったら梅干しをのせて完成です☆
梅干しは風邪の時におススメの食材ですから、おかゆと一緒に食べると
彼氏の風邪もきっとすぐによくなること間違いなし！
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理２つめは、体がぽかぽかになる白菜とブラックペッパーの生姜スープです。
体も温まりますし、白菜には栄養素がたくさんありますのでこれを食べれば彼氏もすぐよくなるでしょうね。
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理② 白菜とブラックペッパーの生姜スープ 材料
＜材料＞2人分
白菜・・・3枚（芯に近いほうがおすすめ）
黒胡椒・・適量
おろし生姜・・適量
塩・・・ひとつまみ
水・・・500cc
コンソメブイヨン（顆粒でもOK）・・1個
水菜、または三つ葉・・適量
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理③ 白菜とブラックペッパーの生姜スープ 作り方
＜作り方＞
1.水を沸騰させ、コンソメブイヨンと短冊切りにした白菜を入れて火を通す。
2.黒胡椒と塩、おろし生姜を入れてひと煮たちさせる。
3.水菜、または三つ葉など緑の薬味を盛り付けて出来上がり。
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理３つめは、定番のたまご酒です。
飲みやすく体が温まるたまご酒は彼氏もきっと喜んでくれるでしょうね。
卵酒（玉子酒、たまござけ）は、鶏卵・日本酒・砂糖（または蜂蜜）を混ぜ合わせたアルコール飲料。ホットカクテルの一種。日本語圏以外では、鶏卵・牛乳・ブランデー（ラム酒やウイスキーを用いることもある）を混ぜ合わせたエッグノッグとの類似性から、sake-nogと呼ばれている。
汗で失われた水分を補給し、血行をよくして体温を高め、アルコール成分は寝付きをよくしてくれます。ウィルスと闘うための重要な栄養素になる糖分・アミノ酸も含まれています。
日本酒のアルコール分が体を温めるので、寒い時期にうれしい飲み物です。また、卵の卵白に含まれる、塩化リゾチームは、風邪薬にも処方されている成分で、風邪の症状を改善するのに役立ちます。
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理③ たまご酒 材料
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理③ たまご酒 作り方
1.ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖を加えて混ぜ合わせる。
2. 人肌にあたためた日本酒を1.に少量ずつ注ぎ入れよく混ぜる。
※必ず卵の方に酒を入れてください。酒に卵を入れると卵が固まってしまいます。
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理４つめは、ねぎワンタンです。
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理④ ねぎワンタン 材料
■ ワンタン４人分
ワンタンの皮 40～48枚
鶏ササミ 150g
豆腐 150g
長ねぎのみじん切り 大さじ３
生姜のみじん切り 小さじ1/2
長芋のすりおろし 大さじ１
塩 小さじ1/2
コショウ 少々
酒 大さじ１
片栗粉 小さじ１
ごま油 小さじ１
■ スープ１人分
水 400cc
酒 大さじ１
粉末ガラスープ 小さじ1/2
かつおだしの素 小さじ1/4
■ タレ１人分
醤油 大さじ１
オイスターソース 小さじ1/2
塩 小さじ1/8 （３本指で１つまみ）
ごま油 小さじ１
こしょう 少々
■ トッピング１人分
長ねぎ 10センチ
ラー油 ３～５滴
白ごま お好みで
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理④ ねぎワンタン 作り方
１： 豆腐はペーパータオルで包み、皿を１～２枚のせて水を切っておく。ササミを細かく切ってボウルに入れ、塩と生姜のみじん切りを加え、手で練って粘りを出す。
ねぎワンタンの手順２
２： 次にネギ、豆腐、長芋、酒、こしょう、ごま油、片栗粉を加えて混ぜる。
ねぎワンタンの手順３
３： 長ネギを５cmに切り、縦に切り目を入れて開いてせん切りにし、ラー油をかけて混ぜる。
※ワンポイント： 芯の青い部分を小口切りにして、タレ用に少し取り置きます。
ねぎワンタンの手順４
４： 鍋にワンタンを茹でるための湯を沸かす。別の鍋にスープ用の湯400ccを沸かし、ガラスープの素、和風だしの素を入れる。
※ワンポイント： ２種類のダシの素を併せて使えば、少なめの量で旨味が出ます。本格派はガラスープとかつおだしでどうぞ。
ねぎワンタンの手順５
５： 丼にタレの調味料と、長ネギの小口切りを入れる。
牛スジのボルシチ手順６
６： ワンタンの皮の真ん中に具をのせる。
ねぎワンタンの手順７
７： 三角に折り畳み、具の周囲を指で押さえてくっつける。
※ワンポイント： ワンタン10～12個で１人分。
ねぎワンタンの手順８
８： 沸騰した湯にワンタンを入れて茹で、浮き上がってきて、生地が透き通ったら、ザルですくって湯を切る。
ねぎワンタンの手順９
９： 丼にスープを注ぎ、ワンタンを入れる。ラー油をまぶした長ネギをのせ、ゴマをふる。
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理５つめは、ホットバナナ蜂蜜ミルクです。
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理⑤ ホットバナナ蜂蜜ミルク 材料
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理⑤ ホットバナナ蜂蜜ミルク 作り方
彼氏が風邪をひいたときに作ってあげたい料理レシピをご紹介してきましたがいかがでしたか？
やはり風邪の時には胃腸に優しいものや体が温まる料理が適しているんですね。
ぜひあなたの彼氏が風邪の時には、体に優しい料理を作ってあげてくださいね。
