【キレイは食事から】料理研究家・森崎友紀のDVDで美の秘密をcheck

アラフォーを目前に、美しいプロポーションをDVDで披露した森崎友紀。そのヘルシーで魅力的な美ボディをつくっていたのは、やっぱり食事でした。DVDで明らかとなった森崎友紀の美ボディと、森崎友紀流『キレイに過ごすための食事』をまとめてみました。

美人料理研究家、森崎友紀

料理研究家にもかかわらず、女優に負けず劣らずの美貌を誇る森崎友紀。それだけでも驚きなのに、1979年生まれのアラフォーという年齢で更に驚愕。この美しさ、これからアラフォーを迎える世代の女子は参考にしたい…!

森崎友紀の美ボディをcheck!

30歳を超えてから自身のプロモーションDVDを発売した森崎友紀。元々、森崎友紀は嫌味のないヘルシーな美ボディの持ち主。料理研究家で終わらせておくのは勿体ないと言ってもいいほど、適度な筋肉と女性らしいしなやかさが魅力的です。

気になる森崎友紀のスリーサイズは、身長162㎝のバスト88㎝、ウエスト58㎝、ヒップ88㎝。それほど高身長ではないものの、バストとヒップのバランスが良く、その上、ウエストがキュッと締まった健康的なスタイルです。

また、スタイルがいいだけでなく、色白の美肌もポイント。透明感あふれる肌質が、一層、体つきを綺麗に見せています。また、無駄な贅肉がない為、手足が長く見えるのも羨ましい限りです。

年齢を重ねるごとに逞しくなりがちな二の腕も、森崎友紀はこんなにスッキリ。二の腕が引き締まっているだけで、肌見せファッションもオシャレに決まります。

背中も年齢が出やすいパーツの一つ。前から見ると美人なのに、後ろから見るとオバサンそのものという女子も多い中、森崎友紀はシュッと若々しく。姿勢の良さも関係しているのかもしれません。

dvdから学ぶ『愛される身体』のつくり方

森崎友紀 DVD『period』

『period』は、森崎友紀が一番最初にリリースしたDVD。なめらかな美ボディはもちろん、上品な仕草にも注目です。

森崎友紀 DVD『period premium』初回限定ブルーレイ

『period』の初回限定ブルーレイ版は、夕陽に照らされた森崎友紀のロマンチックなワンシーンが印象的なDVDです。

森崎友紀 DVD『precious』

2013年、35歳を直前に森崎友紀がリリースしたDVD『precious』。弾ける笑顔と、30代には見えない瑞々しいボディが収録されています。

DVDの感想は?

料理研究家風情が三十路に今更…なんて正直舐めていたのですが、良い意味で裏切られました。ごめんなさい。

出典:https://www.amazon.co.jp

三十路といえグラビアアイドルに全然負けてないですね。 …というよりグラビアアイドルより可愛いぐらいです。

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女子も夢中になる大人色っぽDVD

女性タレントのプロモーションDVDと聞けば、男子が見るものというイメージを持っていませんか?ですが、森崎友紀に限っては、女子にも売れ続けています。その理由は、淡々と森崎友紀の美ボディをcheckすることができるから。グラビアタレントのDVDのように「男子に対する媚び」がない分、女子は嫌悪感を抱かず美容本感覚で視聴しています。

森崎友紀に対する女子の反応は?

厭らしさのない大人の色っぽ。森崎友紀がDVDで発信しているのは、同性に対しても好感度の高いセクシー。これには、たくさんの女子たちが「これから30代になるのが怖くない」「森崎友紀みたいなアラフォーなら素敵」と好意を寄せています。

森崎友紀さんって…美人だわスタイルがいいわ、料理できるわなのにピアノまで弾けるのかー。すごいなぁ。羨ましい。

出典:https://twitter.com

今日は前から行きたかった、森崎友紀先生のお料理教室へ行ってきました!森崎センセ、美人さんで、お料理上手で素敵でした(≧∇≦)お料理も分かりやすく、豪華でメチャクチャおいしかった!また行きたいな~(^w^)

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森崎友紀さんって、料理上手で美人でスタイルもよくてピアノも上手で…天は何物をも与えすぎじゃない?

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美の秘訣は『キレイに過ごすための食事』

幼い頃、アトピー性皮膚炎を患っていた森崎友紀。その時、祖母による食事改善で治癒され、食の道を歩もうと決意したのだとか。そして、製菓衛生師や中医薬膳指導員、食品衛生管理者、野菜ソムリエといった資格を取得し、料理研究家や管理栄養士として活躍していきます。

森崎友紀の美モットー

スリムなボディになりたいとは言っても、無理して痩せたボディは周囲が心配になるだけ。「健康的な美ボディ」にこだわる森崎友紀にとって、苛酷なダイエットよりイキイキとした食事の方が大切。

多くの女性が、痩せることをモットーに食を選んでいますけど、美しさの基準は人それぞれだと思います。自分が一番快適に、キレイに過ごせる毎日を構築することが、結果的に美しさにつながると思います。

出典:http://mdpr.jp

私は“健康的に楽しく毎日を生きる”をモットーにしています。無理なダイエットをするのではなくて、いかに自分がイキイキと楽しい毎日を送れるのか、ということに重きを置いて、キレイになるために様々な食材を調理して食べていますね。

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旬の食材が女性の強い味方

「キレイになるには食べたいものを我慢」ではなく、旬の食材からたくさんのビタミンやミネラルを頂くこと。それこそが、年齢を経ても疲れが出ないボディを維持する秘密。

旬の食材を美味しく食べること。今なら、新じゃが、キャベツ、アスパラ、いちごなどですね。これらは女性にとってキレイにつながる“ビタミンC”も摂れるので、ぜひ食べてほしいです。

出典:http://mdpr.jp

美バストは野菜でつくる

ハリのある美バストは、いつだって女子の憧れ。サプリや食事制限の前に、まずはやっぱり食事から。森崎友紀曰く、ブロッコリーやキャベツといった身近な野菜が救世主なのだとか。

部分痩せという言葉を多くの人が口にしていますけど、あれは医学的にありえないんですよね。人によって適正体重というのがあって、それに相応する体重を保っていれば、胸だけが痩せちゃうということはほとんどありません。結論を言えば、健康的に生きていれば肌にハリも出てきますので、美バストを作るのも、やはり食事からだと思います。

出典:http://mdpr.jp

アブラナ科の食材は、バストをアップしてくれると言われています。ブロッコリーや菜の花、キャベツなどを積極的に食べてみてください。

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美肌は新鮮なジュースで

どんなボディも、美肌のベースがあってこそ。森崎友紀は新鮮な食材の生ジュースでお肌に栄養を補給しています。ジュースはジューサーで簡単につくることができる為、忙しい女子もラクチン美容。

だいこん、小松菜、りんごといった食材を使った生ジュースを毎朝飲んでいます。ほかにも半身浴やホットヨガなどで汗をたくさん出して、水分代謝をとにかく良くするように心がけていますね。

出典:http://mdpr.jp

dvdには❝森崎友紀流❞美の秘訣が詰まってる

美しさは、無理することではなく『身体が喜ぶ食事』から。ダイエットに頑張る女子が忘れてしまいがちなことを、森崎友紀はDVDの中で教えてくれています。大人世代の女子は、森崎友紀を参考に、ヘルシーな美ボディづくりをはじめませんか。

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