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CMでも活躍中!!世界中で大人気ミランダカーはどんな食事を…!?

世界で大活躍のモデルのミランダカー。日本でもコミカルなCMにでるなどして人気を博していますね!そんなミランダカーはもちろん素晴らしいスタイルも持ち主ですが、食事はするのか、肉の食事はするのか?ミランダカーは一体どんな食事をしているのかまとめてみましょう☆

世界で大活躍☆ミランダカーのプロフィールは?

本名:ミランダ・メイ・カー
愛称 :ミランダ
生年月日:1983年4月20日
現年齢 :32歳
出身地 : オーストラリア
瞳の色 :青
毛髪の色:茶
公称サイズ(2015年時点)
身長 / 体重:175 cm / ― kg
スリーサイズ:81 - 61 - 86 cm
靴のサイズ :24.5 cm

ミランダ・カー(Miranda Kerr、1983年4月20日 - )は、オーストラリア出身のファッションモデル。下着ブランド「ビクトリアズ・シークレット」の特別広告塔にあたる“エンジェル”の一員としての活動が最も著名。オーストラリア人初の“エンジェル”となった2008年から同ブランドのショーの仕事を継続的にこなしてきたほか、テレビや雑誌など様々な分野で活躍してきた。シャネル・イマン、ドウツェン・クロース、そしてアドリアナ・リマなどと並び立つ著名な“ビクトリアズシークレットモデル”となっている。

出典:http://ja.wikipedia.org

ビクトリアズ・シークレットのエンジェルが一番有名なお仕事ですね!!

日本でのミランダカーの活動

ミランダカーが出演した日本のCMをみてみましょう☆

ミランダカーCM ボールド

まさかのCMです!!
世界のミランダカーが洗剤CMに…!!

ミランダカーCM リプトンリモーネ

日本語上手!歌うミランダカーもかわいい☆

ミランダカーCM サマンサタバサ

Takahiroさんとの共演でも話題になりましたね!

ミランダカーCM 黒烏龍茶

とんかつ!!ミランダカーがとんかつを食事する!!!!

みんな羨む…ミランダカーのナイスバディ!!

足が長い…何頭身?!
羨ましいスタイルです!!
さすがスーパーモデルミランダカー☆

腹筋も綺麗なミランダカー。
鍛えられえていますね!!

くびれが半端ないミランダカー。
羨ましいですね。

エンジェルのミランダカー。
一体どんな食事・運動でこの美ボディーを手に入れたのか。

ガリガリではなく、綺麗に絞られているんですよね!!
さすがミランダカー☆
美味しく食事してそうですね!

一体どんな秘密が!!ミランダカーの食事とは!?

スタイル抜群のミランダカー。
食事はするの!?
もしや野菜のみ!?
どんな食事をして気を使っているのか…。

●お気に入りのスナック
「アーモンドとゴジベリー、アボカドなどが好き。」

愛用の食事メニュー
「オーガニックのほうれん草、ケール、きゅうり、ゴートフェタ、アボカド、マカダミアナッツオイル、フェンネル、レモン、パンプキンシードでサラダを作って、グリルサーモンかチキンと一緒に食事するの。

出典:http://woman.mynavi.jp

オーガニックメインの食事ですね!!

●ヘルシーデザート
「砂糖は摂らないようにしているので、自分へのご褒美にはチーズを食べるの。トリプルクリームのゴートチーズをクラッカーに乗せたりね。後は、アボカドとアーモンドバター、海塩、はちみつ、ココナッツオイルを混ぜてトレイに入れて冷蔵庫で凍らせれば、おいしいデザートの出来上がり!」

出典:http://woman.mynavi.jp

デザートもヘルシーだとより美味しく食事できますね☆

1日の食事のスタートはグリーンジュース(ケール、キュウリ、ホウレンソウ、パセリ、レモン)
30分後にフルーツと野菜のスムージープラス、オーガニック卵またはオートミールの朝食

出典:http://www.karacure.com

朝の食事が一番大切ですね!!

綺麗すぎるミランダカー。
運動・食事法にも努力してますね

ミランダカーの食事例

朝:レモン入り水ー+鶏胸肉1枚+ライ麦パン1個
昼:アーモンド3個+プレンーヨーグルト+ハチミツ
間食:オレンジジュース+サツマイモ1個
夕:サーモンサラダ+キュウリ+完熟卵

出典:http://www.karacure.com

朝の食事が一番量も多いですね!

ミランダカーの食事例

朝:緑茶、おろし生姜とレモンジュースを混ぜた水、アボカド・タマゴ・サンドイッチ、新鮮な果物サラダ
間食:ナッツなどの堅果実、緑茶
昼:パンの耳、ツナサラダ、緑茶
夕:サーモンステーキ、野菜サラダ、焼いたカボチャ

出典:http://www.karacure.com

やはり野菜中心の食事ですね!!

ミランダ・カーは朝食にオートミールにヨーグルトやフルーツをかけて食事する事が多いようですが、オートミールをマフィンに調理して食べることもあるそうです。過去にミランダ・カーが公開したオートミールマフィンの作り方をご紹介します。

オートミール150グラム、ベーキングパウダー4グラム、シナモン4グラムをよく混ぜる。
別の容器ではちみつ50グラム、リンゴジュース100グラム、ヨーグルト50グラム、卵1個をよく混ぜる。
上記2つをよく混ぜ合わせ、バナナ・リンゴ・ナッツ類などをお好みで混ぜる。
型に流して200度に熱したオーブンで30程度焼けば完成です。

出典:http://oat-meal.biz

オートミールを食事に取り入れる!最近テレビなどでも特集されてますもんね!!

好きな物を我慢するとストレスになるため、「80%は健康的なもの、20%は好きなものを食事する 」ように心がけている。

ただし好きな物を食べる量には十分に気をつけているという。

出典:http://spotlight-media.jp

何事にもバランスですよね!好きな物も食事に取り入れる。ふむふむ

背中も綺麗に痩せてますね☆
隙がないミランダカー。
肌にも良い食事ですしね!!

ミランダカーの食事の秘密☆

ここまでミランダカーの食事の秘密についてまとめてきましたがいかがでしたでしょうか?何事にもバランスを重視するミランダカーの食事法。それを実践して心も満たせれているからこその美ボディーなのではと感じました。
これからもミランダカーには今まで以上に綺麗に輝き続けて欲しいです。
また、食事や運動法などもどんどん発信して欲しいと思います。

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