そろそろ水着が見たい！？スタイル抜群！ホラン千秋の画像集！！

ホラン 千秋（ホラン ちあき、1988年9月28日 - ）は、日本の女優・タレント・キャスター。東京都多摩市出身。アミューズ所属。

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アイルランド人の父親、日本人の母親の間に生まれる。14歳で芸能事務所「アミューズ」に所属し、女優として活動を始めた。

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多摩市立豊ヶ丘中学校、東京都立国際高等学校を経て、2011年3月に青山学院大学文学部英米文学科卒業。2009年から2010年にかけて一年間オレゴン州立大学に留学し、舞台を専攻。留学時は成績優秀者（Honors Student)として表された。

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帰国後、全ての民放キー局のアナウンサー試験を受けるも全敗。近所のスーパーでレジ打ちのアルバイトをしていたが、2011年の秋よりキャスターの仕事が入るようになった。
2014年9月、『THE BEAUTY WEEK AWARD 2014』のショートヘアスタイル部門を受賞した。

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ハーフのため周りからは社交的と思われがちであるが、実際はかなりの人見知りでインドア派。仕事が休みの日は、誘いが無い限り殆ど家から出ない。食事やテレビを見るとき以外は自分の部屋からも出ない。実家ではノーメイクでメガネ、部屋着は高校時代のジャージ、といった姿で一日を過ごす。

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大学時代は、4年間通して学園祭には一度も行かず（一度だけ参加しようとしたが、校門前で引き返して、そのまま自宅に帰ってしまったという）、サークルや部活にも入らず、ほぼ学業と上述したスーパーでのアルバイトだけの生活という、地味で孤独な日々だったと述懐している。

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デビューから10年間ずっとロングヘアだったが、2011年にドラマ『陽はまた昇る』の役作りのために髪をバッサリ切ってショートカットにした。その後はキャスターやバラエティ番組の仕事が次々と入るようになったため、『THE BEAUTY WEEK AWARD 2014』授賞式では「まさか髪の毛を切っただけでこんなに変わるなんて」と感激していた。

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－　モデルとしても大活躍しているホランさんですが、その抜群のスタイルをキープする秘訣を教えてください。

ホラン：食べるのが大好きなので、そのぶん運動をするようにしています。食べないダイエットはストレスを感じてしまい逆効果だと思うので、食べたいものは食べ、そのぶん運動するといい循環が生まれますよ。運動は苦手でしたが習慣にすると楽しくなり、今では週に2～3回くらいジムに通っています。ピラティス、ダンス、ヨガ、キックボクササイズ、ウエイトトレーニングなどに挑戦し、楽しく運動しています。1つのことだけを続けていると飽きてしまいますし、その部分のみしか鍛えられないので、バランスよくトレーニングすることが大事だと思います。食事面では些細なことしかしていません。サラダ油からオリーブオイルに変えるなどオーガニック食材にこだわり、お昼に揚げ物を食べてしまったときは、夜は野菜中心の食事に変更しています。

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－　なるほど。では、美肌を保つための秘訣は？

ホラン：早く寝ることだと思います。毎日6～7時間くらいは寝るようにして、肌のみならず気持ちもリセットしています。あと、メイクを出来る限り早く落とし、肌に負担をかけないようにしています。トマトなど、肌にいいものを1番最初に食べたりもします。

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－　とてもお忙しい日々を送られていると思いますが、オフの日は何をしていますか？

ホラン：ジムに行くか、和菓子にはまっているので、美味しいお店を探しながら食べ歩きをしています。いつもやっていることとは違うことでリフレッシュして、元気やパワーをチャージしています。基本的には予定を決めずに、のんびりとゆったりと過ごすことが多いです。

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スリーサイズは86-60-89でDカップ。

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