人気店のパンケーキ気になるカロリー調べてみた!その数字に驚愕!

子どもから大人まで、男子も女子も大好きなパンケーキ。でも意外に高カロリーだって知ってますか?山積みパンケーキにホイップたっぷりの人気店のパンケーキ。一体カロリーはどれくらい?!一度は食べたい人気店のパンケーキのカロリーを調べてみました。

意外と高カロリー!みんな大好きパンケーキ!

女子がみーんな大好きなパンケーキ!その人気からブームが起こり、今でも人気店には長い行列ができています。
甘く、癒しの時間を約束してくれるパンケーキですが、そのカロリーをご存知ですか?

あくまでホットケーキミックスに書いてある材料で作った結果のカロリーではあるが、ホットケーキ1枚:235kcal。1つの目安にはなるだろう。

出典:http://syokutabe.com

プレーンなパンケーキだけ食べるなら、大騒ぎするほどのカロリーじゃないですね。
何がパンケーキのカロリーを上げているのでしょうか?

パンケーキの火付け役!「エッグスンシングス」

パンケーキブームの火付け役「エッグスンシングス」!
その看板メニューが「ストロベリーホイップクリームとマカダミアナッツ」です。

ふわふわのパンケーキと甘酸っぱいイチゴ、
そしてこんもり盛られた生クリームが人気をよんでいる。
生クリームは甘さ控えめで、重そうに見えるが口に入れるとふわっとなくなる軽さだ。
メープル・ココナッツ・グァバの3種類のジャムをお好みでかけることができる。

出典:http://blog.harajuku-doors.net

こちらは「エッグスンシングス」の原宿店。今日もパンケーキを求めて、長蛇の列ができていることでしょう。
パンケーキは高カロリーと分かっていても、癒しを求めて行列に並んでしまうのが人情。
ホイップクリームの山、新鮮なフルーツのトッピング、何よりもちふわのパンケーキ!想像しただけでパンケーキが食べたくなります!

エッグスンシングスのパンケーキとアサイーボウル!!! 王道ハワイっぽい!笑 http://t.co/2i20iKanL2

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Thu Aug 27 23:54:44 +0000 2015

♡常に行列のパンケーキと言えばココ!!♡ 【エッグスンシングス】横浜山下公園 ホイップが超ドデカパンケーキ♪シロップは、メイプル・ココナッツ、グァバが選べます。グァバが酸味が効いて美味しい♪ケーキは、モチモチした感じ(*´∀`*) http://t.co/WNfmJaBf7S

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Thu Aug 27 19:26:59 +0000 2015

【今・わ・だ・い】見よ!これがスイーツ界の二郎系、エッグスンシングスのトリプルエクストラホイップ(裏メニュー)だ! 詰んだ、完全に詰んだ。 http://t.co/Fwu41DA92G

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Thu Aug 27 19:01:44 +0000 2015

エッグスンシングスの看板メニューそのカロリーは・・・

エッグスンシングスの「ストロベリーホイップクリームとマカダミアナッツ」ですが、このボリューム一体カロリーはいかほどなのでしょうか?

パンケーキは小さめなものが5枚。
それに、甘く煮た苺と、てんこ盛りのホイップクリーム。
ホイップクリーム200g~300gくらいありそう。
カロリーは1500kcal~1700kcalくらいと予想したけど(ホットケーキ5枚で500~550kcal、
ホイップクリームは重さ×40くらいがカロリーになるので、800kcal~1200kcal、
それに苺を足してそれくらいかなと予想)シロップもかけてるからもっとあるか??

出典:http://takuteku.exblog.jp

このパンケーキ、実は恐ろしいカロリーの化けものでした!ダイエットに日々奮闘している女子にこのカロリー、もう天敵と言っても過言じゃない!?

あの店のパンケーキ、カロリーはどれくらい?

パンケーキで有名なお店は「エッグスンシングス」だけではありません。
見た目だけでなく、味もお墨付き!では、気になるカロリーは・・・?

世界一の朝食といわれる「ビルズ」

リコッタパンケーキ w/フレッシュバナナ、ハニーコームバター (1400円)

リコッタパンケーキが大人気の、パンケーキブームの火付け役“bills”。

出典:https://asajikan.jp

こちらはリコッタチーズ入りのリコッタパンケーキが人気メニューです。
なんといっても生地にたっぷりリコッタチーズが練り込まれていて、上品な風味がたまりません。
そこにバナナ一本分のトッピングと、バターやメープルシロップがたっぷり加わり、えも言われぬおいしさです。

出典:http://interesting-content.net

気になるのはリコッタパンケーキのカロリーですね。リコッタチーズはチーズの中ではカロリーは低めです。100gあたり146kcalとなっていますが、たっぷり使われていることが予想されます。さらにバナナとバターとシロップを含め、さらに独特の食感のパンケーキのボリュームを考えると、パンケーキ カロリーは500kcal前後ではないかと。

出典:http://interesting-content.net

このパンケーキをスイーツとして食べるなら、カロリー高めかもしれません。ただ朝食なら、このカロリーも朝のエネルギーチャージにちょうどいいかもしれませんね!

焼き立てパンケーキが自慢の「カフェ・カイラ」

この見た目も可愛いパンケーキが食べられるお店が「カフェ・カイラ」

ハワイからきた有名パンケーキ屋さん、カフェ・カイラ表参道店!ホノルル・マガジンが主催するグルメ賞、ハレアイナ賞で、ベスト朝食賞 金賞を受賞したこちらの店舗、ハワイ在住の幅広い年齢層から親しまれ、支持されている名店です。
ふわふわ、程よい甘さで大満足の味、尚且つボリューム満点で、友達同士でシェアすればコストパフォーマンス抜群!食べきれなければお持ち帰りにも。

出典:http://areapush.jp

ハワイ生まれの焼きたてパンケーキのお店カフェ・カイラ(Kaila)
■カイラ・オリジナル・パンケーキカロリー:553kcal

出典:http://cafecalorie.kenshoku.org

この美味しそうなパンケーキ、カロリーは本当にこれだけ?!

フルーツの割合が多いからだと思います。
逆にエッグスンはクリームが多いからカロリー高い(汗)

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

パンケーキ、カロリーが気になるなら作っちゃいましょう!

高カロリーが気になるけど食べたい。それなら、おうちでパンケーキ作っちゃいましょう!
人気店直伝のレシピもチェック!

エッグスンシングスのパンケーキをおうちで!

パンケーキ5枚に大量の生クリーム、やはりこの2つがカロリーの大半を占めるだろう。
パンケーキと合計すれば、1755kcal。成人女性の1日の摂取カロリーの目安が1800~2200kcalなので、パンケーキだけでほぼ摂取してしまうほどなのである。

出典:http://matome.naver.jp

ようするにパンケーキを5枚も食べなければいいわけで、大量の生クリームも控えればカロリーは大幅に抑えることができますよね?

なんと、エッグスンシングスのパンケーキミックスは amazon で普通に通販出来るのです!スゲー!!!

出典:http://macaro-ni.jp

エッグスン・シングス パンケーキの美味しい作り方
混合比:ミックス 1 に対して、水を 3/4 を加えます。

出典:https://www.eggsnthings.com

パンケーキのおいしい秘密は混ぜる手順!「エッグスンシングス」のあのふわふわパンケーキを忠実に再現できる詳しい手順は、下のリンクで見れますよ!

高カロリーだけど食べたいパンケーキ!まとめ

カロリーが気になるけれど食べたいパンケーキ。せっかくなら行列に並んでも人気店で食べたい!ダイエット中や、カロリーが気になる人は、シェアしたり、トッピングやホイップクリームを控えめにして調整して楽しむことをオススメします!
おうちでカロリーを抑えながら人気店のパンケーキを再現するのもなかなか楽しそうですよね。ぜひお試しください!

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