☆決め手となっている「ベリーダンス」☆ 骨盤で踊るベリーダンスの基本は、おしりをキュッと引き締めること。しっかりマスターしたら嬉しい効果が期待できます。例えば、お尻の位置が高くなったり、くびれが出来たり……。また、内臓の筋肉が増えることで女性ホルモンに働きかけ、月経痛や生理不順が治った方も多いそう。他人と比べたりしないで、自分の踊りで魅力や個性を構築することが大切!

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