ローラの完璧なプロポーションを目指したい人必見!ローラ直伝スタイルキープ法☆

バングラデシュ・ロシア・日本の3カ国の血を引いており、その圧倒的なプロポーションと天然キャラでで大人気のローラさん。そのスタイルをキープするためにローラさんは徹底的な自己管理と日々の努力を怠っていません。今回その具体的なスタイル維持法をお教えします!

3カ国の血が入っているエキゾチックな容姿のローラ

名前:ローラ
本名:佐藤えり
生年月日:1990年3月30日
出身地:東京都
身長:165cm

ローラという芸名は米国のテレビドラマ『大草原の小さな家』の登場人物「ローラ」に由来しています。
『Popteen〔ポップティーン〕』でモデルとしてデビュー、最近では数多くのバラエティ番組にも出演している。

筋肉質なローラの綺麗すぎるスタイル

ローラといえばなんと言ってもバングラデシュ人、日本人、ロシア人の三カ国の血を引いている「エキゾチック」な容姿!
容姿は無理でもローラさんのスタイルを真似したいと思っている方は多いはずです!

バラエティーでは可愛いローラですが実は腹筋が割れているくらいの肉体を持っています!

ローラ式スタイルキープ方法①健康的な食生活

サラダを先に食べたりとか、食べる順番に気をつけてるよ。これからは健康的なジュースも作りたいなって思ってる。

ローラさんも食事は野菜を多めにして食事方法には気を使っているらしいです。
野菜を多めにして食事の順番に気を付ければスタイルが良くなるかも!?

野菜はどんなに忙しくてもとるようにしているそうです。

野菜をとることが第一歩なんですね!

ローラ式スタイルキープ方法②ジムでのトレーニング

あと、ジムにも週3、4回行ってる。ヨガも始めようと思ってるし、体作りにはすごく気を使ってるよ

彼女もジムに通って体作りをしていると語っています。
やっぱり運動なくして美は語れない!?

ローラ式スタイルキープ方法③徹底的なスキンケア

肌にも本当に気を使ってるの!きちんとメイクを落として、たっぷり保湿することが一番大事。乳液だけじゃなくて、化粧水、クリームまで全部使って、最後にナイトオイルをつけて寝ると、次の日本当に肌がツルツルになるよ。あとちょっとでも肌が気になったら、すぐ皮膚科に行ってメンテナンスするようにしてる。

美肌のキープにはまめなケアが必要なようです。
でも、これで憧れの美肌が手に入るなら安いかも知れませんね。

ローラ式スタイルキープ方法④決めたことは何が何でも守る

決めた事はしっかり守る、というのもスタイルキープには大事だそうです。
彼女の場合は夜8時以降は食べない、気付いたらストレッチをする、お菓子を食べないと決めたら絶対食べななどは徹底されているそうです。

自分に厳したからこそ手に入れられる美貌なんですね。素晴らしい!
見習いたいです!!

ローラ式スタイルキープ方法⑤足のむくみ対策はメディキュットで♪

足のむくみ対策は大切でローラさんの場合は半身浴をしたり、足のマッサージをしたりしてむくみのない美脚をキープしているようです。
ローラさんは脚のむくみを取るメディキュットも愛用されています。

履いて寝るだけなら簡単ですね!みなさんも是非試してみてください!

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