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今幅広く大活躍中の西内まりやさんのスタイルについてまとめます!

西内まりやさんと言えば、今大人気の方で幅広く活躍されています。そんな西内まりやさんはモデルもされていてスタイルも抜群です。西内まりやさんが気をつけているスタイル維持の方法やスタイル抜群の西内まりやさんの画像をまとめますので女性の知りたいこと満載ですよ!

スタイル抜群な西内まりやさんのプロフィール!

可愛い
スタイル抜群な西内まりやさん
この画像からもスタイルの良さが分かりますよね!

プロフィール
愛称 うっぴー、まりやんぬ
生年月日 1993年12月24日
現年齢 21歳
出身地 日本・福岡県福岡市
血液型 A型
瞳の色 茶色
公称サイズ(2013年3月時点)
身長 / 体重 170 cm / ― kg
スリーサイズ 80 - 58 - 83 cm
股下 / 身長比 81 cm / 47.6 %
靴のサイズ 25 cm

笑顔が印象的な西内まりやさん
スタイルの良さがよく分かります!

2006年夏、福岡市内に遊びに来ていた際に芸能事務所スタッフによるスカウトを受けた。同年10月15日、福岡第一高校・第一経済大学付属高校が合同開催している学園祭「パラマ祭」で、多数の芸能人を輩出したことでも知られる、「中学生カラオケ選手権」に立花里紗、宮原梨江と共に3人組ダンスユニットで出場、グランプリを獲得した。

西内まりやという人物

東京都内の女子高校を2012年3月15日に卒業。高校を卒業するときに『Seventeen』の自身の連載ページ「まりやまにあ」で通っていた高校の制服を着て、写真を載せた。
特技は、小学校3年生から中学2年まで打ち込んだバドミントン。2007年度の中体連では、個人(シングルス)・団体ともに福岡県大会へ出場した他、福岡市内の大会でも4度の優勝歴がある。 しかし2007年(平成19年)10月には、仕事がある都度に福岡から上京する生活を改め、母親と共に東京へ転居した。その際、バドミントン部の厳しい監督に「どんな気持ちでやってきたと思ってるんだ!」と怒られたという。
好物は、カリカリ梅。猫が大好きだが、猫アレルギーである。

スタイル抜群な西内まりやさんの可愛い画像集!

可愛いですよね
西内まりやさんに恋しちゃいそうです
スタイル抜群で可憐です

西内まりやさんって
幅広く活躍して
スタイルも維持して超人ですね!

目が綺麗で輝いてる
西内まりやさん
スタイルって大事ですよね!

西内まりやさん
綺麗で魅力的ですよね
スタイル維持にも日々努力してます!

西内まりやさんって
可愛くてスタイル抜群で
好きになっちゃいますよね!

この西内まりやさんの
ヘアスタイルって惹かれますよね

西内まりやさんは
スタイル抜群で可愛いですよね

西内まりやさんのスタイル維持の方法!

ヘアスタイルも
若い女の子はまねしたいと思いますよね
だって西内まりやさんは完璧ですから

まず、普段の食事を野菜を中心にして、(例えば、野菜スープ、温野菜、お鍋など)ご飯やパン、パスタなどの炭水化物は食べても少しにする
間食はグレープフルーツを食べると

そして、部分痩せだったら骨気(コルギ)っていうマッサージダイエット法がオススメ*.・

出典:http://ameblo.jp

西内まりやさん実践、最新ダイエット方法! これでスタイル維持!

スタイルがよい
西内まりやさんにあこがれますよね・・・

まずは!自分の体質を知ること!

実は私…

食べたら食べた分だけ太る体質なの。
それと同じく動いたら動いただけ筋肉もつく。

運動せずに筋肉が落ちると脂肪になるし、気にせず食べてると太る。

体型を気にしてる方はきっとそんな方が多いのでは…?

そしてそなかなか運動する時間がない時、どうしてたかというと、、

出典:http://ameblo.jp

食事制限

西内まりやさんは
スタイルも良いのに綺麗ですよね

まずはビタミンの野菜やフルーツをたっぷりいちごオレンジタンパク質の肉や魚を摂って

出典:http://matome.naver.jp

エネルギーになる炭水化物は運動量に合わせて調整します

出典:http://ameblo.jp

筋トレ

そしてドラマの撮影も終え最近の私はというと…

毎日動いて動いて肉体改造しています。笑

自分の身体を整えるためにも可愛い洋服着るためにも、、

今日も1日終えて私服に着替えちゃったのですがいつもしているエクササイズの一部を鏡越しで紹介

出典:http://ameblo.jp

憧れの体型の方の写真を待ち受けにしてみたり、雑誌を切り取って

スタイルも良くて
ヘアスタイルも憧れの的である
西内まりやさん

筋トレはどれも無音でやるより音楽かけてやった方が楽しくできるからオススメ

やっぱりダイエットや体型維持は何か目標がないと続かない。

憧れの体型の方の写真を待ち受けにしてみたり、雑誌を切り取ってファイルに入れたりして見て自分に刺激与えてますっ

ふぁいとっ

出典:http://ameblo.jp

スタイル抜群な西内まりやさんは歌もうまい!!

ヘアスタイルも
女性の憧れである西内まりやさん

西内まりや / 2ndシングル「7 WONDERS」スペシャルムービー

西内まりや / 3rdシングル「ありがとうForever...」スペシャルムービー

スタイル抜群な西内まりやさんについてまとめた感想!

スタイル抜群な
西内まりやさん素敵ですよね!

今回は西内まりやさんの
スタイル維持についてまとめましたが
やはりモデルさんだけあって
スタイル維持にはすごい努力してることが分かりました

西内まりやさんの活動は幅広く
その中でのスタイル維持は大変だろうなと感じました

西内まりやさんの
スタイル維持の方法を聞くと
自分でも出来そうなものばかりなので
明日から試してみたくなりました!

これからも
スタイル抜群で可愛い
西内まりやさんを
皆さんで応援していきましょう!

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