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菜々緒のスタイルが完璧!美脚の作り方も紹介!菜々緒がすごい!

菜々緒さんはタレントやモデルとして活躍しています。そんな菜々緒さんのスタイルが完璧すぎます!菜々緒さんは9頭身というスタイルの持ち主です!!素晴らしい!そんな菜々緒さんのスタイルを画像で検証します!そして美脚の作り方も紹介します!

菜々緒のスタイルが完璧!そんな菜々緒のプロフィール!

生年月日:1988年10月28日(26歳)
出身地:埼玉県
血液型:O型
身長 / 体重:172 cm / 46 kg
BMI:15.5
スリーサイズ:80 - 57 - 83 cm
股下 / 身長比:85 cm / 49.4 %
備考:9頭身

芸能活動の本格始動は20歳当時の2009年初め頃のことで、当初は格闘技のラウンドガールやレースクイーンとして活動したものの、ファッション雑誌『PINKY』からのレギュラーモデル起用が転機となり、続く東京ガールズコレクション「ミスTGC」の受賞や2010年度「三愛水着イメージガール」への抜擢、さらに『non-no』のレギュラーモデル起用などを経て、いつしかファッションモデルとしての認知が定着。

出典:https://ja.wikipedia.org

2011年から雑誌『GINGER〔ジンジャー〕』の専属モデルを務める[13]。タレント活動からも著名。各種ファッション誌、テレビコマーシャル、テレビドラマ、ならびにバラエティテレビ番組などを舞台に幅広い活動を展開してきた。

出典:https://ja.wikipedia.org

蛯原友里への憧憬を胸にモデルを志し、地元にあたる埼玉県の高校に在学していた時期、高校1年生当時の2004年に「ミスセブンティーン」の選抜オーディションに応募、最終選考で落選という結果に終わるも、のち高校2年生当時にスカウトを受ける運びとなる。

出典:https://ja.wikipedia.org

菜々緒のスタイルがわかる画像!

菜々緒さんのスタイルがわかる画像です!思わず見とれてしまいます・・・♡

菜々緒さんのスタイルがわかる画像です!
身長が172cmの体重が46kgです!
素晴らしいスタイルです!

菜々緒さんのスタイルが完璧ですね!
くびれもあります!脚も細いです!女性の憧れです!

何を着てもスタイルが良いのがわかりますよね!
とても素敵な菜々緒さんのスタイルです!

ドレスを着るとさらにスタイルがよく見えます!
とてもカッコいい菜々緒さんです!

細い!菜々緒さんのスタイルが異常に素晴らしいで!
完璧なスタイルです!

菜々緒さんのスタイルに憧れをもつ女性は多いのではないでしょうか?
そんな菜々緒さんは9頭身です!!

美人でスタイル抜群な菜々緒さんです!
素敵な女性ですよね!

菜々緒がスタイル維持の為に行っている美脚方法とは?

菜々緒さんのスタイル維持の為に行っている美脚方法を紹介します!!

睡眠はしっかりとる

成長期、彼女は、毎日9時就寝7時起床を守り続け、毎日2リットル牛乳を飲んだそうです。成長ホルモンの分泌著しい幼児期学童期は、特に早寝早起きは大切ですね。菜々緒さんは今でも、忙しくても睡眠だけはしっかりとるようにしているそうです。

出典:http://beauty-matome.net

菜々緒さんみたいな美脚を手に入れるには睡眠は必要みたいですね!スタイル維持に欠かせない睡眠です!

ストレッチ

ストレッチは、弾みや反動をつけず、ゆっくりとした呼吸をしながら筋肉を伸ばすように行うのがポイント。菜々緒さんは、「身体の気になる部分を意識する」ようにしているそうです。ここでは簡単にできるストレッチを部位別にご紹介!あなたの「気になる部分」はどこですか?
① ウェスト:まっすぐに腰を伸ばした状態で、下半身は動かさずに腰をゆっくり右に回しましょう。次に左に回しましょう。
② 二の腕:背筋を伸ばし、両手を上に上げます。右手で、左手のひじを持ち、ひっぱります。反対もやります。
③ 太もも:方膝を前に伸ばし、両手を乗せます。後ろの足をぐーんと伸ばしましょう。

出典:http://beauty-matome.net

ストレッチをして菜々緒さんみたいなスタイルを手に入れましょう!!!

リンパマッサージ

リンパマッサージ法は、脚痩せにも効果抜群。脚がむくむ、セルライトが溜まる、脚だけ痩せない、これって全部リンパの流れが悪いからおこるんです。
リンパマッサージのポイントは3つ。
① 鎖骨下にある、静脈角を必ず始めにマッサージさする
② 鎖骨→顔→脇→腕→そけい部→脚の順に行う。
③ リンパ節に向かって、優しく表面をなでる。

出典:http://beauty-matome.net

リンパマッサージは菜々緒さんのスタイルには欠かせないものだと思います!

菜々緒のスタイルブック!口コミは!?

菜々緒さんのスタイルブックを購入した方の反応を見ていきましょう!

菜々緒スタイルブックを購入させて、頂きましたが、2012年10月の発刊と言うことで、感想は、現在は、「素敵な大人の菜々緒」さんですが、3年前は、やはり「可愛いい菜々緒」と表現出来ると思います。
そして、芸能活動をされている人たちは、不規則な、睡眠、食事、冷暖房の無い、風の強い中での仕事と言うのも多いいかと、思います。そうした中で、体調を維持していくのは、健康で、しっかりとした気構えと、頭脳が 無いと出来ない職業だと思っており、尊敬をしております。

出典:http://www.amazon.co.jp

目の保養にもなるし、読み物としても面白かった。
美しさの秘訣を堂々公開していることに驚きました。

出典:http://www.amazon.co.jp

菜々緒さんの美脚の秘密が知りたくて買いました。足のマッサージは数ページだけでした。若い頃から芸能界にいると、色々情報も入るだろうし、美容にかけるお金も入るだろうから、きれいになるのは当然かもしれません。

出典:http://www.amazon.co.jp

モデルとして人としてかっこいいと思いました。色んな表情の菜々緒さんを見れるので良かった。

出典:http://www.amazon.co.jp

菜々緒のスタイルはいかがでしたか?

菜々緒さんのスタイルはいかがでしたか?
とてもスタイル完璧な菜々緒さんでした!脚も綺麗です!
そんな菜々緒さんの秘訣はスタイルブックにも書かれているようですね♪
スタイル完璧な菜々緒さんの今後の活躍に注目です☆

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