ニキビにはコレ！ニキビに効くおすすめの洗顔料を10個紹介します！
2018/02/25
ミック0331
女性
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思春期を過ぎるとニキビはTーゾーンからUーゾーン、すなわちあごのラインに変わってきます。では何故あごにニキビができるのでしょうか。
ホルモンバランスの影響
女性は周期によってホルモンバランスに変化が生じます。特に生理前などはホルモンの分泌量が増え、正常な時期よりもバランスが崩れるためあごにニキビができやすくなると言われています。
間違ったスキンケア
きちんと洗顔をしているつもりでも洗い残しや汚れが落ちていなければあごにニキビを作る原因となってしまいます。逆に洗顔をきちんと行なっていても洗い過ぎは肌を乾燥させることになるのであごのニキビにはあまりよくありません。洗顔後はきちんと保湿をすることをおすすめします。
生活習慣
ストレスや睡眠不足、また偏った食生活などもあごのニキビには悪影響です。バランスの良い食事を取り、十分な睡眠を取ることで改善される場合もあります。
あごのニキビの原因のほとんどは毛穴に詰まった汚れです。適切なケアをすれば必ず治ります。
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飲み薬
薬局などで売られている飲み薬です。こちらの薬はあごなどに繰り返しできるニキビに効果があると評判です。睡眠や食生活に乱れがある方は是非服用してみて下さい。
含有するグルクラノラクトンという成分が内臓の解毒作用があるそうで、服用してみると
1週間くらいでニキビは徐々に沈静化し、定期的に飲み続ける（生理前）ことであごのしこりも無くなっていきました。
こちらはニキビには即効性はないものの、続けて飲むとあごのニキビや肌荒れに効果があると言われています。ビタミンB2やローヤルゼリーなども配合されているので疲れにも効果があります。ドラッグストアーなどで気軽に購入できるのもうれしいですね。
塗り薬
市販の塗り薬の中で１番人気がテラ・コートリルです。なんといっても即効性があり、お値段も８００円から１０００円とお手軽なことから必ず常備したいと高評価です。
こちらの塗り薬は軽度なニキビならすぐに治るとの評判です。とくにあごのニキビに効くようで、ニキビ跡も１ヶ月使用すれば効果があるそうです。
サプリメント
ホルモンバランスを整えてくれる成分やニキビに効果があるローズヒップなどが含まれ体の中からきれいにしたい女性におすすめのサプリメントです。
こちらのサプリメントにはハーブなどが配合されており女性ホルモンを正常な働きに戻してくれると高い評価を受けています。
洗顔
低刺激であごのニキビの炎症も抑えてくれる「アクナイン」です。老若男女問わず使用でき、保湿もしっかりしてくれるおすすめの洗顔料です。
食事
あごのニキビの改善の為に摂取しておきたい食べ物はビタミンやミネラルを含む食材を選ぶといいでしょう。とくに納豆や豆腐はイソフラボンを多く含み女性ホルモンを正常な働きにもどしてくれるため、女性は性周期などに摂取するといいようです。
正しいケアをすれば必ずあごのニキビは治ります。放っておくのが１番ニキビを悪化させます。あごのニキビほど痛く憂鬱なものはないですよね。しっかりケアしているつもりが逆にあごのニキビを悪化させる原因だったりします。あごのニキビがどうしてできるのかそのメカニズムを知ることも必要だと思います。まずはそのメカニズムをよく理解して規則正しい生活をおくり、あごのニキビとさよならできるように頑張りましょう！
