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    誰にも言えないヒミツの悩み・・・若くても増える白髪の原因は?

    人知れず白髪について悩んでいる方もいるのでは?年をとると白髪が増えるのは分かりますが、若くても白髪ができてしまう原因はなんでしょうか?白髪が増える原因を知って、これ以上白髪が増えないようにしましょう!!それでは早速白髪の原因をご紹介します。

    年齢に関係なく、白髪に悩む方多数!!

    あまり白髪についての悩みを口にすることはないかもしれませんが、ひそかに白髪に悩んでいる人はたくさんいます。

    去年頃から白髪が急に増えました。頭のてっぺんと前髪の部分が特に多くて嫌になります。顔はかなり童顔なので、白髪のせいで変な感じがします。

    出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

    私は20代から白髪がチラホラ。
    只今37歳ですが、1ヶ月で根元が目立つほど白くなります。

    出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

    私は十代の頃から白髪が多く、社会人になり仕事などのストレスも多いせいか髪をまさぐるとかなり多くて自分でも嫌になります…

    出典:http://girlschannel.net

    29歳です。
    私は小学生の頃から白髪に悩まされてます。
    探さないと見つからない程度でしたが、今は登頂部にも生えるようになってきて。。

    やっぱりちょっと恥ずかしいので、美容室に行くときは自分の手の届く範囲で抜いてから行ってます。

    出典:http://girlschannel.net

    老若男女関係なく、密かに白髪に悩んでいるという方はかなりいらっしゃるようです。

    では次に、白髪の原因をご紹介します。

    白髪の原因①ストレス

    白髪の原因のひとつはストレスだそう。
    最近白髪が増えたという方には、心当たりのある人は多いのではないでしょうか?

    白髪が発生するのは、何らかの理由によってメラニン色素が足りなくなっているためです。髪色を決めているのはメラニン色素の量とバランスです。色素が髪の毛に混ざることがなければ、真っ白なまま生えてきてしまうのは当然のことなのです。

    そんなメラニン色素を作っているのが、メラノサイトという細胞なのですが、実はこのメラノサイトがストレスに弱いのです。

    出典:http://www.skincare-univ.com

    ストレスが原因で、メラノサイトに悪影響がでているんですね。

    メラノサイトは神経細胞と似た性質をもっているため、ストレスがかかっていると正常な働きをしてくれなくなります。

    出典:http://www.skincare-univ.com

    また、ストレスが溜まっていると自律神経のバランスも乱れがちです。すると血行が悪くなってしまうため、頭皮から髪の毛へ充分に栄養が送られなくなります。特に不足しがちなのはミネラルです。ミネラルが足りないと、メラニン色素を合成する酵素が働いてくれないため、やはり白髪の原因となるわけです。

    出典:http://www.skincare-univ.com

    ストレスは自律神経のバランスを乱す原因にもなります。ストレスは白髪の大敵ですね!!

    さらに、神経系の働きが鈍くなるということは、代謝の悪化や免疫力の低下にもつながります。頭皮が健康な状態に保たれなくなれば、髪の毛にも悪い影響が出ます。

    出典:http://www.skincare-univ.com

    ストレスは、体にさまざまな悪影響を与えます。
    白髪の原因となるのはもちろん、他の体の不調の原因にもつながります。

    ストレスは白髪の原因のひとつ!
    ストレス社会である現代で、若いのに白髪に悩んでいる方が多いのは、ストレスが白髪の原因だからかもしれませんね。

    ストレスが原因となっている白髪であれば、ストレスを減らせば白髪が増えなくなるかもしれませんね。

    白髪の原因②遺伝

    よく白髪の原因といわれているのが、遺伝です。
    若い頃から白髪に悩まされている方は、もしかしたら遺伝が原因かもしれません。

    白髪は遺伝性が高いと言われています。
    医学的には完全には証明されていないものの、海外の統計情報では白髪と遺伝の因果関係の高さがいくつか示されており、 白髪の原因の一つに数えられています。

    出典:http://shiraga.hajime123.net

    遺伝は「白髪」そのものではなく、白髪の生えやすい仕組み、または環境が引き継がれてしまったということになります。

    出典:http://www.shiraga-matome.com

    遺伝によって起こる白髪は、メラニン色素が髪に送り込まれにくいという体質に原因があると考えられています。
    特に若白髪や子どもの白髪は遺伝性の場合があります。

    出典:http://shiraga.hajime123.net

    個人差があるのでどのような形質がどのようなタイミングで発症するかは特定させることは難しく、産まれながらだったり、10代で現れたり、50~60代で現れ、加齢や老化と区別がつかなくなったりなど、何でもありです。

    出典:http://www.shiraga-matome.com

    白髪の原因のひとつは、遺伝なんですね。
    遺伝が原因となると、なかなか白髪を防ぐのが難しそうですね。

    白髪の原因③生活習慣の乱れ

    不規則な生活を送っていると、髪にも良い影響はありません。特に睡眠不足は白髪だけではなく、美容と健康にも良くありません。

    出典:http://www.viceviza.com

    睡眠不足になると、自律神経が乱れて血行も悪くなります。身体を修復する成長ホルモンは夜にたくさん分泌されますが、完全に寝入ってから2時間経過しなければ活発に分泌されません。規則的な質の高い睡眠をとらなければ、白髪が増えるかもしれないのです。

    出典:http://www.viceviza.com

    髪の健康を保つためには午後10時から午前2時には眠りにつくことが理想的と言われていますが、仕事や育児などで忙しい方は睡眠不足になりやすく白髪が出やすくなります。

    出典:http://josei-bigaku.jp

    コンビニ弁当やジャンクフードを食べていたり、偏食ばかりしていたりすると、栄養不足となり、健康的な髪が生えなくなる

    出典:http://matome.naver.jp

    タバコはもちろんNG

    出典:http://matome.naver.jp

    早寝早起きをして女性ホルモンを増やす食べ物を摂取するなど、当てはまることがある方は生活スタイルを改善してみてはいかがでしょうか。

    出典:http://josei-bigaku.jp

    生活習慣の乱れも白髪の原因のひとつ。
    特に睡眠不足は大きな原因になるようです。

    心当たりのある方は、少し生活習慣を改善するといいかもしれませんね♪

    原因を知れば白髪が防げる!!

    自然と増えていってしまう白髪。
    原因を知れば、白髪の増加を防ぐこともできます!

    白髪の原因が遺伝である場合はなかなか難しいかもしれませんが、ストレスや生活習慣の乱れという原因を排除するだけで、状況は改善するかもしれません。

    自分の白髪の原因をしっかり見極め、対策をしてみてくださいね!

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