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女子を魅了するスタバドリンクはカロリー炸裂?だけどやめられない!

おいしいものはカロリーが高い。これはもう仕方のないことかもしれません。カロリー高くても飲みたいのがスタバのドリンク。スタバのドリンクの魅力には、カロリーが高いとわかっていても抗えないもの。だけど、スタバのドリンクは一杯どれくらいのカロリーがあるのでしょうか。

スタバドリンク コーヒーのカロリーは?

ホットのカロリー

Short 10 Tall 15 Grande 19 Venti 25  

出典:http://matome.naver.jp

氷にはカロリーがないと思うので、ミルク量がホットとアイスでは違うので、カロリーがホットの方が高くなる

出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

アイスとホットで分量が違ったり、レシピが違う商品がある

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成分割合が異なるのと、同じ成分であっても、ホットに適している状態のもの、アイスに適している状態のものとがあります

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スタバのドリンクで一番カロリーが低いのは紅茶なのだそうです。
だけど、スタバに行ったらやっぱりコーヒーが飲みたいですよね。
ブラックのコーヒーを飲めば、スタバの中でも格段にカロリーが低い飲み物のようです。

アイスのカロリー

Short 9 Tall 11 Grande 15 Venti 17

出典:http://matome.naver.jp

ホットもアイスもカップの容量はどちらも同じですので、アイスは氷が入る分、液体の容量が少なくなります

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一部の商品ではホットとアイスで加えられている材料が異なるため。
アイスの方が低い場合の多くは、普通アイスのドリンクは氷を加えるために使われている素材の容量が少なめになっていることが理由

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確かにアイスとホットでは、氷が入る分、コーヒーの容量は変わってきますよね。
スタバのドリンクでももちろん同じこと。
だけど、スタバのドリンクは、ホイップが入っていることが多いので、アイスはカロリーが高くなることが多いです。

スタバドリンク キャラメルフラペチーノのカロリーは?

ホイップクリームやチョコレートチップを使用したものは高カロリー

出典:http://news.selfdoctor.net

クリームやキャラメルシロップを多めにするのがお気に入り♪という人も多いと思いますが、さらにカロリーを高くしてしまうことに…

出典:http://slism.jp

ミルクの場合のカロリー

Tall:286kcal Grande:397kcal Venti®:472kcal

出典:http://matome.naver.jp

無脂肪の場合のカロリー

Tall:264kcal
Grande:369kcal
Venti®:439kcal

出典:http://matome.naver.jp

キャラメルソースやトッピングなど。こちらも量を調節したり、カットしていただくことが出来ます。トッピングをカットしてもお値段は変わりませんが、カロリーカットには最適です。ご参考までに、キャラメルソースはトールサイズのビバレッジで約22kcalです

出典:http://spotlight-media.jp

スタバに行ったらやっぱりスタバのフラペチーノを飲みたいですよね。
だけど、スタバのフラペチーノはカロリーが高いです。
スタバではソースなどをトッピングしたりカットしてもらったりできますから、遠慮なく言ってみましょう。

スタバドリンク カフェミストのカロリーは?

ドリップコーヒーに、ミルクとフォームミルクをのせて作るカフェミスト。
ミルクが入る分、多少のカロリーが気になります

出典:http://vef-eco.com

ドリップコーヒーにスチームミルクを加え、フォームミルクをのせたビバレッジ

出典:http://www.commerceatroyes.com

ミルクの場合のカロリー

Tall 126kcal
Grande 165kcal
Venti 212kcal

出典:http://vef-eco.com

無脂肪の場合のカロリー

Short:50kcal/Tall:73kcal/Glande:95kcal/Ventl:122kcal

出典:http://cafecalorie.kenshoku.org

カフェミストは、コーヒーにミルクがはいったいわゆるカフェオレ。砂糖が入っていないので、スターバックスラテよりも断然に低カロリーです。

出典:http://matome.naver.jp

カロリーとしては,無脂肪乳<低脂肪乳<ミルク<豆乳の順で高くなります

出典:http://health8.hatenablog.com

スタバに行きたいけど、カロリーが気になる。でも、ブラックは飲めない。そんな人におすすめなのがスタバのカフェミスト。
ミルクが入っているので、飲みやすいですし、スタバのフラペチーノなどよりは低カロリーですよ。

スタバドリンク 抹茶 クリーム フラペチーノのカロリーは?

抹茶クリームフラペチーノがチョコレートクリームフラペチーノよりも高カロリー

出典:http://news.selfdoctor.net

抹茶 クリーム フラペチーノはネーミングは何となくヘルシーですが、いちばん大きなベンティサイズだと、これだけで577kcalあります

出典:http://spotlight-media.jp

ちょっとでもカロリーを抑えたいのでしたら、抹茶パウダー少なめで注文するといいかと思いますが、抹茶感は薄れる

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スタバのドリンクはホイップ抜きもできるようなので、それだけでも十分カロリーカットできますよね。

ミルクの場合のカロリー

Tall:318kcal Grande:452kcal Venti®:554kcal

出典:http://matome.naver.jp

無脂肪の場合のカロリー

Tall:289kcal
Grande:414kcal
Venti®:508kcal

出典:http://matome.naver.jp

人気の抹茶クリームフラペチーノ。カロリーが気になる場合には、ミルクを無脂肪乳に変更すれば29kcal減に

出典:http://slism.jp

スターバックスで、もっともカロリーの高いホワイトチョコレートシロップは1ポンプで約41kcal。こちらのシロップはベンティサイズは2ポンプのため、シロップ少なめにすると良いでしょう。

出典:http://spotlight-media.jp

スタバのドリンクで人気があるのが、この抹茶フラペチーノ。
なんと抹茶パウダーが意外とカロリーが高いのだとか。
抹茶っぽさは薄れますが、カットしてもらうといいかもしれません。

スタバドリンクのカロリーについてまとめ

いかがでしたか。スタバのカロリーについてまとめてみました。
スタバには魅力的なドリンクがたくさんありますよね。
ですが、同様にスタバのドリンクにはカロリーが高いものが多いもの。
スタバではトッピングなどの増減が自由にできますから、スタバに行ったらスタッフの人に遠慮なく伝えてみましょう。
スタバ初心者の人も、素直に希望を伝えればスタバのスタッフの人が優しく教えてくれると思いますよ。
あなたもスタバでおいしく上手にカロリーオフしてみましょう。

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