スタイル抜群!ダレノガレ明美のセクシーなファースト写真集『ENJO』

SNSが度々炎上し、NO.1炎上タレントとも言われるようになってしまったダレノガレ明美さん。そんなダレノガレ明美さんが炎上覚悟で出したファースト写真集『ENJO』はご存知ですか?今回はダレノガレ明美さんの情熱が詰まったファースト写真集について調べました!

ダレノガレ明美が写真集を発売!セクシー?売れてる?

バツグンのスタイルとルックスで人気のあるハーフタレント・ダレノガレ明美さん。

そんなダレノガレ明美さんが出した2016年に出したファースト写真集『ENJO』をご存知でしょうか?

今回は大炎上?!した写真集『ENJO』について紹介していきます。

ダレノガレ明美が大胆露出?!写真集『ENJO』

2016年1月25日に発売したダレノガレ明美さんのファースト写真集『ENJO』

撮影は米国ロサンゼルスとラスベガスで行われ、表から見ていくとエロ要素が満載の男性目線、裏から見ていくとおしゃれで可愛い女性目線の2部構成になっています。

手ブラやなにも身に着けずに臨んだシャワーシーンなど普段テレビでは絶対見られないようなダレノガレ明美さんのセクシーショットが見られるというだけにかなり話題になっていました。

写真集のタイトルは炎上?!

一眼を買ったというツイートだけでなぜか炎上するなど、ツイッターやインスタが度々炎上してしまうなどなにかと話題になるダレノガレ明美さん。

なんと写真集のタイトルはダレノガレ明美さんのイメージでもある「炎上タレント」からとったそうです。

撮影中も大炎上?!

NO.1炎上タレントという異名をもつダレノガレ明美さんですが、普段は明るいキャラクターで人気があります。

しかし、写真集の撮影中はスタッフと衝突し泣いてしまうこともあったんだとか。

「写真集は一生残るものだから」と並々ならぬこだわりを見せ、写真の撮り方などでスタッフとかなり揉めて炎上しまくりだったそうです。

そんなダレノガレ明美さんの苦労もあってか売り上げは好調で、10代から60代までのマ倍広い年齢層の人が購入していて女性も多いそうです。

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ダレノガレ明美ファースト写真集『ENJO』

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ダレノガレ明美が写真集であえて3.5キロの増量!?

普段からかなりストイックにトレーニングをしていることで知られるダレノガレ明美さんですが、写真集を撮影するにあたりかなりのストイックさを披露し話題になりました。

インスタやツイッターなどできれいに割れている腹筋をたびたび披露していたダレノガレ明美さんが、男性の好む体型にするために3.5キロも体重を増やして、上半身裸でアウターだけを羽織った姿を披露。

ファンからは「最高だ」「でかい」などの声があがりわざわざ増量した身体も好評だったようです。

また増量したのちすぐに体型を戻すというストイックぶりも見せていました。

ダレノガレ明美写真集は「ギリエロ本当ではない」とコメント!?

炎上覚悟で出した写真集「ENJO」についてダレノガレ明美さんは「これが本当のエロです」とコメント。

自身のツイッターにて「安心してください!ギリ、エロ本ではないです(笑)」とツイートしていました。

しかし、芸人さんに手渡すと「皆にエロ本って言われる」とも語っていました。

ともあれ、過激な内容には違いないようなので「妬いちゃうと思うから彼女に見つからないところに置いといてね!」と配慮まで見せていたダレノガレ明美さんなのでした。

スタイルキープは”ダレクッキング”!

現在こそスレンダーな体型のダレノガレ明美さんですが、昔は60キロ以上もあったそう。

ダイエット成功者であるダレノガレ明美さんの食事事情気になるところですよね。

そんな方に朗報!ダレノガレ明美さんの料理本「ダレクッキング」があるのです!

「キレイになれて、彼氏の胃袋もつかめる」をテーマに毎日食べても飽きないダレノガレ明美さんの自慢のレシピを分かりやすく掲載されています。

また、自身に効果のあったデトックスレシピまで収録されているそうです!

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自身のインスタなどを通して自身の手料理をたびたび披露しているダレノガレ明美さん。

上の写真の料理は、つくね・新玉ねぎのサラダ・オクラと梅干しの和え物・じゃがいもとナスの味噌汁・炊き込みごはんだそうです!

あまり和食を作るイメージがないですが、バランスも良くボリュームもあって料理上手なことがうかがえますね!

ダレノガレ明美 実践のダイエット方法!

抜群のスタイルと美貌で人気のあるダレノガレ明美さんですが、昔は158㎝で65キロもあった時期があったそうです。

今のスレンダーなダレノガレ明美さんからは想像できないですよね!

そんなダレノガレ明美さんのダイエット方法をここで少し紹介していきます!

1日1時間のウォーキング

ウォーキングは即効性のあるものではないですが、続けることで効果が表れてきます。

ダレノガレ明美さんもどんなに忙しくても毎日1時間のウォーキングを欠かさずしていたそうです!

自分の好きな音楽を聴きながら歩いていれば一時間なんてあっという間に過ぎていきます。

一時間が大変ならば、15分、30分から徐々に伸ばしていくのもいいでしょう。

ジムのプールで泳ぐ

時間が出来たらプールで100m泳ぐ、歩くを繰り返していたそうです。

泳ぐ、歩くを交互にすることで有酸素運動と無酸素運動を交互にすることになり、ダイエット効果がさらに高まるそう!

夜は糖質オフ

ダレノガレ明美さんは食べない極端なダイエットはしないそうです。

昼食は和食メインでしっかりと食べて、夜は野菜を中心にできるだけ炭水化物を取らないようにしていたそうです。

毎食すべて糖質を抜くのはスタミナ不足になったりとかなりきついですが、夜だけ我慢するのは難易度低めですね。

まとめ

ダレノガレ明美さんの炎上覚悟で出したという写真集『ENJO』からも引き締まった腹筋を無くし、3.5キロも増量させたりと彼女のストイックさが垣間見れたかなと思います。

またダイエットも即効性のあるもではなく運動を継続して行って体重を落とすなど精神的にもかなりストイックな方のようですね。

ダレノガレ明美さんのまだ見ぬ魅力をご覧になりたい方はぜひファースト写真集『ENJO』をチェックです!

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