タメ口キャラのモデル、ダレノガレ明美のスタイル維持方法とは！？
2016/08/09
シェフ
モデル12823
ダレノガレ明美
誕生日：1990年7月16日
星座：かに座
出身地：ブラジル
血液型：B型
ダレノガレ明美・デビューの頃
様々な活躍を魅せているダレノガレ明美。
そして知っている人はいるかと思いますが、なんと２ヶ月で６キロものダイエットに成功しているダレノガレ明美なのです♪
ダイエットに成功したダレノガレ明美ですが、もともと太りやすい体質を告白。
私は外国の血が入ってるせいかもともと太りやすい体質だし、骨が細いわけじゃないから、油断するとすぐに脂肪がついちゃうの…モデルさんって骨がもともと細くて、あまり食べても太らない人が多いイメージだよね?でも、私は違うぜ～い
ダレノガレ明美を含めモデルさんは食べても太らないダイエット知らずのイメージもありますが、そうではない様子のダレノガレ明美の言葉。
ダイエット前のダレノガレ明美
そしてダレノガレ明美がダイエット後に明かした人生のピークではなんと65kgも体重があったことを告白！
ダイエット前のダレノガレ明美２
ダレノガレ明美のダイエット前の写真に、ダレノガレ明美がコメント・・・
それでは、お待たせしました！ダレノガレ明美がどうやって２ヶ月で６キロ痩せたのかたっぷりお届けします！
以下、実際にダイエット法を紹介したダレノガレ明美のブログにて・・・
ダレノガレ明美のダイエット法１・プール
ダレノガレ明美のダイエット法２・ウォーキング
ダレノガレ明美のダイエット法３・和食中心の食事など
3.食事の取り方‼食事が1番ね…キツイよね(ｰｰ;)
朝→黒ごま豆乳バナナジュースを飲んでお昼は食べたい物（和食、焼き魚を中心に）を食べて、夜は基本野菜やおかずだけを食べてたよ！いわゆる夜は炭水化物を取らない‼
ダレノガレ明美のダイエット法４・マッサージ
この４つのダイエット法で見事、２ヶ月で６キロ痩せたダレノガレ明美の証！
みなさんもダレノガレ明美を参考に夏に向けてこのダイエット法を取り入れてみては？！
ダイエットに見事成功し今ではスレンダーボディーを披露しているダレノガレ明美。
そんなダレノガレ明美がブログでなんとこのダイエット法をもっとくわしくまとめた「ダレノガレ明美のダイエット本」を６月１５日に発売することを発表しました♪
ダレノガレ明美のダイエット本が発売！
ダレノガレ明美のダイエット法がも～～～っとくわしくたっぷり詰まっている「ダイエット本」が発売されます！もうすでにこのダレノガレ明美のダイエット本の予約は始まっているそう♪
２ヶ月で６キロというダイエットに見事に成功したダレノガレ明美。
ダイエット法をみてみると、普段運動をしない人にとっては、少しハードなダイエット法かもしれませんね・・・
しかし、それぞれにダレノガレ明美のダイエット法全てを取り入れなくても少しずつ出来るところから始めてみてもいいのかも♪
ダレノガレ明美のダイエット本は６月１５日発売です^^
