愛されキャラの安めぐみがダイエットして魅力が増したその方法とは？

誕生日　1981年12月22日
星座　やぎ座
出身地　東京
性別　女
血液型　A型
趣味　音楽鑑賞　体を動かす事
特技　水泳

1999年（平成11年）、集英社『週刊ヤングジャンプ』主催の「第10回YJ全国女子高生制服コレクション」で準グランプリを受賞し、翌年8月23日、シングル「Private Venus」で歌手デビューした[4]。

2002年（平成14年）4月から12月までは、TBS系列『王様のブランチ』にグルメリポーターとして出演した。翌年になると半年間の休業の後、現在の事務所であるハーモニープロモーションに移籍した。

2006年（平成18年）10月25日、リリー・フランキーとのユニット「リリメグ」として「おやすみ」で歌手再デビュー翌2007年、第1回ブライダルジュエリープリンセスを受賞し、同7月28日公開の『こわい童謡 裏の章』で映画初主演した。

ポッチャリが定着している安めぐみさん。そのままでもキレイですがダイエットをしてさらにメリハリのあるボディになって美に磨きを掛けました。そんな安めぐみさんのダイエット方法とビフォーアフターを紹介したいと思います。

樫木先生のトレーニングに通っている。
なかなか行けない時は、家で先生のDVDを見てストレッチをする。
家事をやりながら樫木先生のパーソナルエクサ　インナーアームをつけたり、肩甲骨が凝りやすいので、毎日ぐるぐる回す。

よく都内を走っているそうです

マグマヨガやホットヨガに通っている。
身体の内側から温まる感じで気持ちいいし、リラックスできる。
もともと身体はやわらかいのでどんなポーズでもできる。

基本は三食きちんと食べる。
昼たっぷり食べたら、夜はスープのみにしたりします。

太りやすい体質なので朝食は軽め。
酵素ドリンクやフルーツや野菜ジュースが多い。
朝はジューサーで絞ったにんじんオンリーのジュースをよく飲む。

２０１５年３月に第一子を出産されました。今は育休中で、姿を拝見するのは少し先になりますが、産後の体調に気を付けてもらいたいですね！