太っていた時もあったMEGUMI。バストを維持したままダイエット方法とは！？

誕生日　1981年9月25日
星座　てんびん座
出身地　岡山
性別　女
血液型　A型
身長　158cm
趣味　音楽・映画鑑賞
特技　英会話

本名 古谷 仁（ふるや めぐみ）、旧姓 山野（やまの）。岡山県倉敷市出身（島根県松江市出生）。血液型A型。所属事務所はサンズエンタテインメント。中島幼稚園、中島小学校、倉敷第一中学校陸上部、私立倉敷翠松高校（在学当時は女子高）中退。身長158cm、スリーサイズはB94、W60、H86。

甲高いアイドル声と可愛さを前面に出す、というアイドル路線が一般的であった当時において、グラビア活動主体の新人タレントとしては、体型以外で飛び抜けたセールスポイントはなかった。しかしながら、よく通る声と、「おっさんトーク」とまで揶揄された核心に触れるトークで人気を博した。
2003年 - 2004年4月頃まで関根勤率いる「関根勤とパロディー集団」として『エンタの神様』にVTR出演
2004年、所属事務所をイエローキャブからサンズエンタテインメントに移籍。その後は女優業にも進出。

とあるイベントで、「やせたね」言われると、「おっぱいも量的にちょうどよくなりました」と、歯に衣着せぬあいさつで沸かせる。周囲の若いママを前に、「オシャレだよね。昔の私たちのお母さんの世代と意味が違うよね。みなさん綺麗です」と、見回すMEGUMI。
そんなＭＥＧＵＭＩさんのダイエット方法や美の秘訣について調べてみたいと思います。

基本的に三週間のダイエット方法で、筋トレで肉体を限界に追い込み、ほとんどの炭水化物と脂質をカットし、蛋白質だけの食事をするという過酷なものです。巨人の清原の肉体改造方法としても有名です。

鶏鍋は低カロリーで高タンパクな食事ですので、筋肉トレーニングで肉体改造を行う際によくこのんで食べられます。この方法でダイエットを行うと、バストを維持したままよい感じでダイエットできるんだとか

自宅や仕事の空き時間を利用して、ダンベルやチューブトレーニングにより二の腕も鍛えています。仕事の待ち時間には、ダンベルを持った気持ちになって、腕に力を強く入れながら、９０度に曲げた肘を後ろに押すというエクササイズをやっているそうです。

MEGUMIさんは、毎日犬の散歩に行くことによってウォーキングを実践しています。３０分くらいは歩くことになるので、良い運動になる上に、気分転換にもなって一石二鳥なのだとか。これにより日々の運動量が増え、さらに筋トレにもハマったそうです

樫木裕美先生のジムでトレーニングをしていたそうです

内ももが鍛えられると骨盤修正にも効果がありますので、姿勢が改善されていきます

エステティシャンの高橋ミカさんのマッサージを受けている。
確実に身体のラインが変わった。

美肌美白綺麗の秘訣、水分をたくさん取るようにしている。

月23日(月) 後3:50～後4:47 読売 「「秘密のケンミンSHOW」47都道府県の(秘)常識を出身タレントが大暴露!」
後7:00～後8:54 フジ 「痛快TV　スカッとジャパン春の悪役まつりSP【月9デート&イヤミ新シリーズ】」
後8:00～後8:54 関テレ 「痛快TV　スカッとジャパンスペシャル(仮)」
3月24日(火) 後7:56～後10:54 読売 「解決!ナイナイアンサー　東MAX第一子誕生緊急特別企画～父・東八郎の秘密」
後7:56～後10:54 日テレ 「解決!ナイナイアンサー【東MAX第一子誕生緊急特別企画～父・東八郎の秘密】」
3月25日(水) 後7:30～後8:43 NHK総合 「国民総参加クイズSHOW!　クイズバトル47　2015年　春の陣」

仕事に子育てに忙しいＭＥＧＵＭＩさん。もともとスレンダーだったので激太りになることはないと思いますが、キレイを保ってもらいたいですね！