綾瀬はるかは太っていた！過去に「ビューティーコロシアム」に出演！

今や絶大な人気を誇り、国民的な女優である綾瀬はるかさん。スタイルも女性の憧れの綾瀬はるかさんですが、実はデビューして間もない頃はとても太っていて、なんと引退をかけてあのダイエット番組「ビューティーコロシアム」に出演していたのです！

そこで今回は、ビューティーコロシアムに出演するほど太ってしまった理由や食事・運動などのダイエット法、成功までの道のりについてご紹介します。

綾瀬はるかさんは、2000年にホリプロスカウトキャラバンにて審査員賞をもらったことをきっかけに、芸能界デビューを果たします。

そして芸能界入りが決まって地元広島から上京してきた綾瀬はるかさんですが、なんと上京してから半年後には、8kgも太ってしまっていたのです！

半年で8kgも太ってしまった綾瀬はるかさんですが、一体何が原因でそんなにも太ってしまったのでしょうか？

それは、ホームシックが原因であると言われています。綾瀬はるかさんが上京してきたのは、16才の時。環境の変化や親のいない生活でかなり心細かったのでしょう。

さらに芸能界での慣れない仕事に不安になり、コンビニでお菓子を買いまくるなど、ストレス性の過食症になっていたというのです。

半年で8kgも太ってしまい、仕事のために痩せなければいけない状況にあった綾瀬はるかさんですが、仕事のストレスで太るという悪循環に陥っていました。

写真を見てみると、今の綾瀬はるかさんからは想像もできない姿ですよね。特に下半身部太りに悩んでいたそう。平均的な体重ではありますが、アイドルとして活動していくにあたっては痩せる必要があったのでしょう。

そこで綾瀬はるかさんは、アイドルとして売り出すためにも、最後の望みをかけてビューティーコロシアムに出演していたのです。その際に、痩せられなかったら地元に帰るとまで言っていましたので、かなり追い込んでいたのでしょうね。

立てた目標は、1ヶ月で7キロ減量するという目標。これが達成できなかったら、芸能界を引退すると宣言しました。

ビューティーコロシアムにて綾瀬はるかさんが実践していたのは、1日1000カロリーという食事制限！

もともとコンビニ等でお菓子を爆食いしていて、1日約2,200カロリーも摂取していた綾瀬はるかさんにとって、かなりハードルの高い食事制限だったようです。

健康的に痩せるためにはこの方法はおすすめはできませんが、当時人生をかけてダイエットをしていた綾瀬さんには、やるしかない方法だっだようですね。

ダイエットの敵は「冷え」と言われています。体が冷えることによって、ダイエットの効果も半減してしまうこともあるのだとか！

そのためビューティーコロシアム内では、常温のお水を飲むことを心がけていたようです。

綾瀬はるかさんはビューティコロシアム内で、週に2.3回水泳を運動として取り入れていました。なんと1日で900カロリー消費を目指していたのだとか！

食事で1000しかカロリー摂取をしていない場合はかなり危険ですが、水泳自体はかなり体を動かす有酸素運動なので、ダイエットにはかなり向いていると言えるでしょう。

一人で一生懸命ダイエットに励んでいた綾瀬はるかさんですが、もともとのホームシックに加えて焦りなどもあったせいか、泣き崩れてしまうようになるなど、精神的にかなり追い込まれてしまったようです。

実家から電話をしてもらったりと事務所の方のサポートもありましたが、当時は本当に辛かったようです。

かなりストレスのかかった状態でダイエットを行なっていた綾瀬さん。また、最後の追い込みの時には、一グラムでも減るようにと水も飲まなくなってしまっていたようです。

当時はきちんとトレーナーがいたため大事には至りませんでしたが、皆さんは危険なので絶食はしないようにしましょう。

そして綾瀬はるかさんはダイエットを延期して、もう一度目標体重を目指しました。

改めてダイエットと向き合った綾瀬はるかさんは、無理な制限で体調を崩してしまったことから、健康的に痩せることを心がけるようにしたそうです。ノーカロリーだけで食事を済ますことはせず、きちんと食べて運動をし、当時ビューティーコロシアムのスポンサーでもあったエステサロン「たかの友梨」にも通い、健康的に痩せることにしました。

私たちもダイエットをするときはノーカロリーだけで食事を済ますのではなく、取り入れるスタイルにするようにしましょう。

先述したように、無理な制限をやめた綾瀬はるかさんは、ビューティコロシアムのスポンサーであったたかの友梨さんのお手伝いによって、エステも行なっていました。

エステで体を揉みほぐしてもらうことで、脂肪が燃えやすくなるようですね！ダイエットの手助けとして行なってもらうのもいいかもしれません！

2回目のチャレンジでは、見事目標体重をクリアし49.9kgという記録を叩き出しました。ダイエットは成功に終わったのです。

この後には「金田一少年の事件簿」にて女優デビューを果たし、今では国民的女優に成長しました。ビューティーコロシアムにて諦めずにダイエットを遂行したおかげで、今の綾瀬はるかさんの姿があると思うと感慨深いですよね。