2016/09/28
amaretto
アイドル3571
2015/02/22 更新
板野友美がすっかり痩せて綺麗になったダイエット方法に迫る！
ツンととがったアゴをお持ちの板野友美さん。ボディラインも細いですしきっとあの体系を維持するのにやっているダイエットがあるはず！そんな板野友美さんのダイエット方法を調べてまとめてみました。今日からさっそく実践して綺麗なボディを手に入れましょう！
板野友美
名前：板野友美 (いたのともみ)
ニックネーム：ともちん
生年月日：1991年7月3日
出身地：神奈川県
血液型：A型
デビュー期：1期
■参加ユニット 一部
◆チームA 1st ステージ「PARTYが始まるよ」公演（2005.12.08～2006.3.31）
・星の温度（1st UNIT）
・スカート、ひらり（2nd UNIT）
◆チームA 2nd ステージ「会いたかった」公演（2006.4.15～2006.8.11）
・嘆きのフィギュア
・ガラスの I LOVE YOU
・背中から抱きしめて
・リオの革命
綺麗なボディをしている板野友美さん。彼女の秘密のダイエット方法を調べつくして今日から実践しましょう！！彼女も一時期は二重あごだったこともありますが。。今はそんなことないですね。ダイエット頑張ったのでしょう！
2日間食事ができず、やせてしまったことを自身のオフィシャルブログで告白している。板野といえば、先日体調を崩し、予定していた握手会を欠席したことが話題となったばかり。多忙な日々を送る20歳の体に変化が起きているようだ。
「ちょっと痩せた。笑」とおどけて見せているが、掲載された顔写真からは、ほおがややほっそりした様子が見て取れる。本人はVサインで元気な姿を披露しているが、ファンの心配は尽きないだろう。
板野は「最近ダイエットしてて目標体重に達したから、今からマネージャーと大好きなとんかつ食べに行く」と報告し、「ダイエットの意味、、、。（笑）」と自分で自分にツッコんでいる。
板野友美のダイエット方法その１・・・トマトジュース
トマトジュースを飲んでダイエットしているそうです。
塩分はむくみ対策の邪魔となる為、塩分無添加のトマトジュースに限っていると言う板野友美さんなりのこだわりらしい。。
板野友美のダイエット方法その２・・・蕎麦ダイエット
うどんよりはカロリーがまだ少ない方だと言われているお蕎麦！
板野さんはそばが好きらしく連続してお蕎麦を食べても全然平気らしい。そばを食べまくっているとの事です。
板野友美のダイエット方法その３・・・水
いろんな人が実践している水ダイエット！一気に飲むよりは何度も分けて１日２リットル以上飲むことがよいとされています。ダイエットだけでなく将来のボケ防止にも。。
板野友美のダイエット方法その４・・・サウナ
板野さんはサウナも好きですが岩盤浴も大好きらしくよく行くそうです。
サウナや岩盤浴で老廃物をたっぷり流しましょう！！新陳代謝もよくなり冷えも解消できます！
オフィシャルカレンダー２０１５年発売決定！！
今年のカレンダーテーマは「日常」らしいです
プライベートのような、自然体そのままの板野友美を表現した仕上がりになっていて
昨年同様、カレンダータイプは、壁掛けタイプ／卓上タイプの2種類で
今回のためだけの撮り下ろし＆それぞれ異なるスペシャルカットが
見れるらしい！！
果たして豊満なボディは見れるのか！是非お買い求めください！
