優木まおみの厳選した画像！優木まおみの魅力のある画像のまとめ
2015/10/26
ゆずひこ
グラビア3228
2015/02/20 更新
優木まおみが産後12ｋｇダイエットに成功！！その方法は！？
優木まおみさんが、産後復帰されたのをご存じでしょうか？？なんと、12ｋｇダイエットに成功したそうです。
「優木まおみって産後だったの！？」と思うくらいスタイルがいいです。そんな優木まおみさんの変遷と、実践したダイエット法について見ていきたいと思います！
名前：優木まおみ
出生：1980年3月2日
出身地：佐賀県佐賀市
職業：グラビア
デビュー：2002年
2002年、白子のりのCMオーディションに合格、芸能界デビュー。以降はキャスター・レポーター・女優・歌手として、ラジオ・CM・グラビアまでこなす"マルチタレント"として活動中。キャッチフレーズは「エロかしこい」。2004年から2007年まで、競艇のイメージガールを務めた。2007年1月、自らの名前を冠にしたレース「優木まおみ杯」が多摩川競艇場で開催され、その際には彼女自らが優勝者にトロフィーを授与した。2010年1月より、フジテレビジョン『みんなのKEIBA』司会者として登場、JRA-VANのイメージキャラクターに抜擢される。同年11月2日、ベストレザーニストに選ばれる。
知的でスタイルがいいグラビア！と言われている優木まおみが妊娠をきっかけに、13キロ太ってしまったことは知っていますか？産後から1か月経っても5キロほどしか体重が落ちなかったため、本格的なダイエットを決意したらしいです。どんな方法で痩せたのでしょうか？
ネイビー＆ホワイトのボーダービキニ姿で浜辺でくつろぐショットを掲載し、ふっくらお腹を披露。「寝転がると、ただの食べ過ぎぽっこりお腹くらいにしか見えないね」と茶目っ気たっぷりに語っている。
「もう7カ月を超えて、パンパンのポンポコリンになってしまいました」と笑顔を見せつつ、「顔が変わったと言われるんですが、変わったというか太った。今朝で7キロくらいは太っているので……これ以上増加しないように頑張ります」
「あと3カ月ちょいですかね。わくわく半面、経験者に聞くと今までに体験したことのない痛みといいますし、おびえてるところもあるんですけど、『母は強し』というので、その日を待ちたいと思います」と思いを明かしていた。
「産後1ヶ月経っても5キロくらいしか落ちてなくてやばいと思った」と危機感を感じ、ウォーキングを中心にダイエットに励んだ。出産から約4ヶ月が経過し「妊娠前より1キロ増しくらいまで戻った！」と得意気に語り、美脚を披露した。
優木は現在も授乳中の身。20代の頃にやっていたような食事制限や、がむしゃらな運動など、体に負担を与える無理なダイエットはできないと思い、ウォーキングやトレーニング、栄養バランスを考えた食事を摂るなど、健康的な減量に挑戦。
出産後はむくみがひどくて、むくむだけでなく、足が痛くなったり体調がすぐれない日も多かった。そんな時に、クイーンズウェイのリフレクソロジー『おウチdeリフレ』がとても役に立った。
リフレクソロジー
リフレクソロジーは「Reflex（反射）」と「ology（学問）」を組み合わせた言葉で「反射学」という意味を持つという。足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射区」を、指でくまなく刺激することで、血液やリンパの流れをスムーズにし、人間が持っている自然治癒力を本来の状態に戻すという考えを基本とした足裏健康法
リンパとダイエットってやはり関係があるようですね！マッサージは大切なんですね。
どのくらいの痛みなのか気になりますけど…。
ウォーキング
毎日適度にウォーキングをしていたそうです！優木まおみさんが言うには、ダイエットにはウォーキングが一番！だそうです。産後、太ももが太くなった事を気にしていたそうですが、ダイエット成功して元に戻ったみたいですね。
産後ママタレとしてのブログも大人気です！最近はバラエティなどにも出ていたりしますね♪今後の優木まおみさんの活躍に期待しましょう！
