ニキビの原因とは!?

ニキビの原因を知ろう!

ひとことにニキビといっても、出来方や原因は人それぞれです。
からだのリズムや生活スタイルの乱れ、さらには栄養バランスやストレスなど、あらゆる原因が複雑に絡み合ってニキビの原因となっています。

その中でもよくある原因をご紹介します。
ひとつでも当てはまる方は要注意です!

①栄養バランスの偏りや食生活のみだれ、ビタミンB群不足

②うるおい不足や乾燥

③睡眠不足や、睡眠時間が日によってバラバラ。夜更かしが多い。

④紫外線ケアをしていない。日焼けをすることがある。

⑤洗いすぎやゴシゴシ洗をしている。(泡を転がすように洗う以外は刺激が強すぎる可能性あり)

⑥熱いお湯で洗顔している。

⑦不安や、イライラからくるストレスを抱えている

⑧枕カバーや布団カバーは週1以上使っている。


上記に当てはまる方は、改善してみてください。

正しい洗顔方法!

あなたの洗顔方法は正しい?

①洗顔前に手を洗い、その後、お水で顔を素洗いする。

②洗顔料をしっかり泡立て(洗顔ネット使用もあり)、指や手が肌に触れないように優しく円を描きながら洗う。

③ぬるま湯で泡が残らないようにしっかりすすぐ。

④タオルを顔に当てるように優しく水気を取る。(新しいタオル又はペーパータオル使用)

【注意点】
○手が肌に触れるように洗う

○泡立てない(適当に泡立てる)

○アッツアツのお湯で洗う(40℃以上)

○1日に何回も洗う(3回以上)

○肌に合わない洗顔料を使う(洗い上がり突っ張ったり赤みがでる)

洗顔料でニキビは治る?

洗顔料でニキビを治すことはできるのでしょうか?

洗顔は毎日行い、肌を清潔に保つ為に必要不可欠ですが、果たして洗顔料はニキビに効くのでしょうか?
ニキビは肌の炎症の為、ニキビがある時はあまりニキビに触らないようにする事やビタミンBを摂取するといいと言われます。また洗顔料も必要はなく水のみの洗顔でよいなどとも効きます。
ニキビに効く洗顔料はあるのでしょうか?

口コミ

肌トラブルで多い「ニキビ」。ニキビの原因として挙げられるのは、毛穴に詰まってしまった皮脂です。尋常ではない皮脂の分泌量が毛穴に老廃物を貯めてしまい、詰まってしまっているのです。

出典:http://xn--y8jvc9jcp1n6b8jmdb5126gzl3bnmuvl2l.com

赤ニキビは、「炎症を起こして腫れ上がっている」状態で、
肌自体がとても敏感になっていて、ダメージが蓄積し、”跡”も残りやすくなってます。

出典:http://nikibi-bye.net

赤ニキビが顔中に出ていたり、悪化するばかりだったり、なかなか治らなかったりするのは、
実は、その「早めに治そう!」と頑張りすぎていることが原因だったりします。。。

出典:http://nikibi-bye.net

ニキビ洗顔料でも洗浄が強すぎるのはダメ!

ニキビ洗顔料と謳っているものでもニキビには効かないものもあるので注意が必要です。
洗浄力が強い洗顔料がニキビには効かないようです!
なるべく洗浄力が強くなく、しっとりとした洗い上がりで刺激が少ない洗顔料がおすすめです!

口コミ

ニキビ洗顔料には洗浄作用があるものが多いのですが、洗浄作用が強い洗顔料を選んでしまうと逆効果になってしまうことが多いのも事実なので注意したいところです。洗浄作用が強すぎてしまうと、毛穴を守るために必要な皮脂まで失ってしまう恐れがあります。

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薬を塗ったり、皮膚科に行ったりしても、一向に治らなくなってしまっているのは、
『ニキビ肌になっている』ことが原因なのですが、
その「ニキビ肌」を招いてしまっているのは、間違った洗顔がほとんど。

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この4点がとっても重要です!
アクネ菌を殺菌する成分が入っている事
できるだけ洗浄作用が強くない洗顔料を選ぶ(皮脂を取りすぎない)
ニキビ肌なので刺激物が少ないタイプの洗顔料を選ぶ(無添加・無香料など)
肌の保湿効果もしっかりとある事(新しいニキビを作らせない)

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それではニキビに効くと評価が高い洗顔料を10個紹介します!
どれもプチプラで市販で買えるものばかりなので、気軽にお試しできますよ!

ニキビに効く洗顔料① 『ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース』

ロゼット洗顔パスタ 海泥スムースはとても人気の洗顔料でニキビにも効くと指示が高いです!

『ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース』はおすすめの洗顔料としても評価が高いですが、ニキビに効くと洗顔料としてもたくさんの方に愛用されています。
洗浄力が強くなく、しっとりとして洗い上がりです。
ですが、毛穴の汚れまで気にならなくなり、ニキビにも効くととてもリピート率が高い洗顔料です。

口コミ

これは私の愛用品に決定です!
洗い上がりはさっぱりめだけど、つっぱりません!気持ちのよい洗い上がりです♪
そして何より鼻の毛穴の詰まりが目に見えて減りました!!鼻が黒くてざらざらだったのが悩みでしたが、だいぶ解消されました☆彡
ニキビも減りました!まさにお肌に合ってるって感じで、手放せない洗顔です♪1度試してみてください(^O^)/

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口コミ

すごい良いです!!
毛穴の黒ずみが目立たなくなったし、ニキビも減って肌が綺麗になりました!
泡立ちも良く、きめ細かく、ほんとに毛穴の奥まで洗浄されてる気がします。

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しばしば大人ニキビに悩まされてきたのですが、たまたまこの商品を使ってみたらあっという間にキレイになりました!!
今までニキビ用洗顔料やら無添加石鹸やら色々試しましたが効果が得られなかったり悪化したり。
良いものは値が張るけどこの際仕方ないのかな〜と思っていた矢先でした。
毛穴の黒ずみも目立たなくなるし、この値段でこの効果!!
大満足です☆

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ニキビに効く洗顔料② 『牛乳石鹸 青箱』

ニキビによく効くと言われている牛乳石鹸の青箱。1個100円以下なのに凄い効果です!

石鹸タイプの洗顔料の牛乳石鹸ですが、とにかくニキビに効くとおすすめされている洗顔料です!
しかも1個100円以下で買えるんです!
洗い上がりも優しくしっとりとしています。やはりニキビには優しく洗える洗顔料が絶対なのです。

口コミ

牛乳石鹸を使って変わったことは、洗顔後、肌が真っ赤に腫れあがらなくなったことと、ニキビが出来にくくなったことです。

出典:http://bb86ku.mobi

プロアクティブやピーリング石鹸を使っていた時は、洗顔後、炎症気味だったのですが、牛乳石鹸に切り替えてからそれがなくなりました。使っていてわかるのですが、石鹸がとても肌に優しくヒリヒリすることがまったくないのです。

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牛乳石鹸をネットで泡立てるとこんなにも泡立つのです!

口コミ

泡立ちもいいのでソフトに洗うことができます。いくらケアしてニキビが次々と出来てしまう状態でしたが、牛乳石鹸に切り替えて少しよくなったと思います。

劇的な変化はなかったのですが、ニキビが2,3個消えました。

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初めて使いだしたのは、、ニキビで悩んでいた二十歳すぎの頃。
しかも青箱へのお近づき?があったのは、
皮膚科の医師から青箱石鹸は成分的に申し分がなくお肌に良いと言うこと。
夏のある日、朝刊に京都府の舞鶴病院の皮膚科医もこの青箱を薦めていたこと。
これほどのお墨付きはないし、Luckyでした^0^

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ニキビに効く洗顔料③ 『ノブAアクネソープ』

ニキビの為の洗顔料ノブAアクネソープです。医師からもおすすめされています。

『ノブAアクネソープ』は皮膚科の医師がすすめるほどニキビに効くと言われている洗顔料です。
こちらも石鹸ですが、チューブタイプの洗顔料より優しく洗えるとの事でとても評価が高いです。

口コミ

お肌に必要なうるおいをまもりながら、にきびの原因となる余分な皮脂や汚れをすっきり落とす、にきび肌用石けん

出典:http://noevirgroup.jp

お肌に必要なうるおいをまもりながら、にきびの原因となる余分な皮脂や汚れをすっきり落とすにきび肌用石けんです。

出典:http://noevirgroup.jp

チューブタイプのノブAアクネフォームもあります!

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ニキビ肌の娘にはぴったり。このソープがなくなると、また山のようにニキビが
顔中にできるので手放せません。

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皮膚科の医師に進められて使っています。
泡立てることが重要だそうで、泡立てネットを
使って優しく洗っていますが、少しづつ
にきびが解消されてきましたよ。

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使い始めてからおでこのニキビが一気に減りました。石鹸だけでもだいぶ変わるんだと実感させられた商品です。

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ニキビに効く洗顔料④ 『ロゼット洗顔パスタ 普通肌用』

ロゼットの商品はニキビに効く洗顔料が多いのでおすすめです

1934年発売のロングセラー
日本で最初につくられたクリーム状洗顔料

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口コミ

ロゼット洗顔パスタはイオウを主成分としているので
ニキビ治療に用いる方も非常に多く、かなり効果が高いことで有名です!

出典:http://nikibiwonaosu.com

使い方も変わっているロゼット洗顔パスタです。

口コミ

使いはじめて一カ月経っていませんが、肌の調子がとてもいいです。
ニキビも以前に比べ出来なくなり、
おまけにニキビ跡も薄くなってきたような気もします。
個人差はあると思いますが私はずっと使い続けたいと思う商品です。

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初めて使った日からくすみが取れたお陰か、肌が白くなり今は使い始めて1ヵ月位になりますが、更に白くなり、日焼けする時期なのに日焼けしていません。
鼻の黒ずみもなくなったし、背中のニキビも出来なくなり、ニキビ跡もキレイになってきました。

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ニキビに効く洗顔料⑤ ミヨシ石鹸

ミヨシ石鹸は無添加の純石けんの老舗ブランドです。

ミヨシ石鹸は肌への優しさと、ほどよい洗浄力でニキビ肌を優しく洗い上げます。
防腐剤も使用されていないので、固形石鹸のパッケージには酸化防止剤がセットされています。

画像の「泡の洗顔石鹸」は洗顔ネットなしでもやわらかい泡がワンプッシュで出てくるのでとても便利です。

敏感肌で、洗いすぎや刺激によるニキビができやすい方におすすめです。
ココ数年で隠れファンが急増したため、大手ドラッグチェーンやスーパー、コンビニまでもが取扱を始めている、本物の石鹸です!

口コミ

今まで使った洗顔の中で一番合います。泡で出てきて楽だしお値段は安いしいいです。
頬を両手で触るともちもちです。

出典:http://www.cosme.net

ニキビに効く洗顔料⑥ マジックソープ

ドクターブロナーマジックソープ

低刺激かつ、無香料~好みの香りが選べるので、低刺激思考の女子に大人気です。
パッケージがおしゃれなのも嬉しいですね。

マジックソープも始めて日本で発売されたころから、ジワジワと愛用者を増やし続けてきました。

はじめはバラエティショップ(ロフトなど)や通販でしか買えなかったのですが、現在はドラッグストアなどでも気軽に購入することができます。

口コミ

ラベンダーをもう5年以上使用しています。

ポンプ式に4倍に薄めて、顔、体に使用。
軽いメイクならマジックソープだけで落ちます。超乾燥肌の方には向かないかもしれません。サッパリした洗い上がりです。

出典:http://www.cosme.net

ニキビに効く洗顔料⑦ クレアラシル

クレアラシル洗顔

サリチル酸配合で、ニキビの原因であるアクネ菌をしっかり殺菌することができます。
グリチルリチン酸ジカリウムがニキビを予防することのできる洗顔フォームです。

さらに、湿成分AHA(ミックスフルーツ酸)が、古い角質をやわらかくして毛穴に詰まった汚れ・余分な皮脂・黒ずみを落としやすくしてくれます。

口コミ

若い頃からニキビ肌+敏感肌で、年とってからもニキビや吹き出物ができやすく、色々な洗顔フォームを試しては撃沈してましたが、この商品に辿り着いてからは本当に調子が良くなって、40過ぎた今でもまだ愛用しています。

イイ年してさすがに…と他の商品を試したりもしたのですが、何を使っても吹き出物が出てしまうので、もうずっとこれだけでいいです。

出典:http://www.cosme.net

ニキビに効く洗顔料⑧ スキンライフ

スキンライフ

たっぷりクリーミーな泡立ちで、ニキビ肌を優しく包み込むように洗い上げてくれます。

殺菌・消炎成分配合でニキビの炎症を穏やかにケアしてくれます。
乾燥肌にも嬉しい、うるおい成分ヒアルロン酸・フルーツ酸・グレープフルーツエキスが配合されています。
オイルフリー、ノンコメドジェニックテスト済みなので安心して使えます。

口コミ

現在この洗顔料を使っていますが、目立ったニキビが出来なくなったような気がします!とても泡立ちがよく洗顔ネットで泡立てるとモコモコの泡に♪

出典:http://www.cosme.net

ニキビに効く洗顔料⑨ 無印良品マイルド保湿洗顔フォーム

マイルド保湿洗顔フォーム

ニキビも気になるけど、乾燥やつっぱりも気になる方に嬉しい、アンズ果汁、桃の葉エキスといったうるおい成分配合で、しっとり優しい洗い上がりです。

洗顔ネットを使うと、想像以上に弾力とボリュームのあるモコモコ泡が出来上がります!
無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリーです。 

口コミ

大好きな商品です。
10歳でニキビ期がスタートしてからというものの、ひたすら基礎化粧品ジプシーでした。

15歳を機に思春期ニキビから大人ニキビへと切り替わり、それまでの肌悩みであったベタつきや皮脂テカリは一切なくなり、代わりに酷い乾燥に悩まされてきました。

何の洗顔を使っても、洗い上がりはつっぱるどころの騒ぎではなく、赤くヒリヒリして、敏感肌用化粧水もしみるくらい痛くなってしまっていました。

本当にたまたま、ファミリーマートでこちらの洗顔のミニサイズを試し、その夜は感動の洗い上がりでした。
まったくつっぱる事もなく、優しい洗い心地で、変に香水のような香りがついていることもなく、全ての要件を満たしてくれました。

泡立てネットを使うと、本当に少量(指先にほんのひとかけら分)で、もこもこのきめ細かい泡ができます。その泡を顔につけている時がとても気持ち良く、リラックスできます。
洗顔後、水気をふきとった後のなにもしていない肌はふわふわサラサラすべすべの最高のコンディションです。

初めてこの洗顔を使ってから、化粧水や乳液は変わりましたが、こちらの洗顔だけはずっと変わらず使い続けています。

出典:http://www.cosme.net

ニキビに効く洗顔料⑩ NOV A アクネフォーム

A アクネフォーム

かさつきを抑えて、にきび・肌荒れの悪化を防ぐにきび肌用洗顔フォーム
スキンケアシリーズとしてラインで販売されているので、洗顔後のケアまでできます。

口コミ

私には合っていたようで、今まで使ってきたニキビケア商品の中で1番です。
刺激もなく乾燥することもなく、確実に効果がありました。

出典:http://www.cosme.net

【まとめ】ニキビに効く洗顔料はある!洗浄力が強くないものを選ぶ

ニキビに効くと言われている洗顔料を10個紹介しました。
どれもニキビに効くと評価が高く、中には皮膚科の医師がすすめている洗顔料もありました。
やはりニキビには洗浄力が強くなく刺激が少ない洗顔料を選びことが重要です!
もしニキビで悩んでいて洗顔料が合わないと感じたら、ぜひ試してみて下さいね。

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